Сгореть на работе. Слышали такую фразу?
Ооо, я хорошо помню свои переработки в найме)))
Я думала, что в них причина моей усталости.
Мне тогда никто не говорил, что ученые из Гарвардской школы бизнеса и психиатр Кристина Маслач выяснили: выгорание появляется, когда человек теряет смысл в том, что делает.
Можно работать по 12 часов в день и чувствовать себя живым, если делаешь то, что откликается.🔜
А можно соблюдать баланс и всё равно чувствовать пустоту, если в работе нет отклика и результата.
🤩Нейробиологи отмечают, что при выгорании падает уровень дофамина - гормона, который даёт мотивацию и интерес.
🤩Чаще всего выгорают те, кто по-настоящему горит делом.
Те, кто вкладывает душу, ищет смысл, хочет пользы и развития.
Когда отклика меньше, чем отдачи, система ломается.
🤩Выгорание - это сигнал, что пора возвращать смысл, пересматривать цели и учиться заботиться о себе, чтобы снова почувствовать вкус к жизни и делу.
👩А когда вы в последний раз чувствовали, что горите своим делом?
🤍Подписаться | Распродажа | Задать вопрос | Записаться на консультацию
