Перевод текста из видео

Перевод текста из видео

Фасция — это больше, чем просто биомеханика.

*   Биоэлектрическая магистраль: Фасция — это биоэлектрическая магистраль, которая соединяет всё ваше тело до клеточного уровня.

*   Стимуляция фасции: Ежедневная стимуляция фасции важна не только для вашего двигательного потенциала, но и для вашей энергии и жизненной силы.

Особенности работы фасции:

*   Накопление и передача силы: Фасция не сокращается, но она накапливает и передаёт силу по всему телу через так называемые "меридианы".

*   Взаимосвязь мышц: Она связывает ваши широчайшие мышцы спины с противоположной ягодичной мышцей, а косые мышцы живота — с приводящими мышцами, создавая цепи, которые обеспечивают самые фундаментальные движения человека.

Проприоцепция и эластичность:

*   Проприоцепторы: Фасция содержит в 10 раз больше проприоцепторов (сенсорных рецепторов), чем мышечная ткань. Эти рецепторы помогают вам ощущать положение тела, реагировать, балансировать и стабилизироваться.

*   Фаcциальный отскок: Задумывались ли вы, почему некоторые животные с очень небольшой мышечной массой могут бегать и прыгать с такой взрывной силой? Это называется фасциальным отскоком — способность фасции генерировать свободную эластичную энергию без метаболических затрат, в отличие от мышц. И да, люди тоже обладают этой способностью!

Реакция и важность фасции:

*   Адаптация: Фасция реагирует на нагрузку, вибрацию и растяжение. Она перестраивается, как и мышцы, но по своим собственным правилам.

*   Опора и функциональность: Это своего рода "каркас", который позволяет вам быть быстрым, пластичным и функциональным, особенно с возрастом.

Заключение:

*   Не просто тренд: Фасция — это не модное увлечение, это фундаментальная часть биологии человека, которой суждено стать краеугольным камнем здравоохранения.

Инструктор Тренажера «ПравИло»

ДЕНИС РОМАНОВ  🤝 @DenisAR_25 

📞  +79250853363

🚘  Выездные тренировки : индивидуальные/ групповые приеду  с тренажером    

«ПравИло» 

🤍«Живой Пар» - водородная баня.

❗Научу стоять на гвоздях.

💙Массажи : классический всего тела, лица, перкуссионный, даосскими вениками, ИММТ, нагайкой, висцеральный, 

🟠Иглотерапия (акупунктура)

⚠️Обучение ⚠️:

Инструктор тренажера « ПравИло»

🔴🔴🔴Производство разных  моделей  тренажеров "ПравИло», как для личного пользования, так и для бизнеса.

✅ 🎤Записывайтесь онлайн через мою web-страницу в любое удобное для вас время:

https://mst.link/romanov_denis3

📍г. Одинцово, ул. Говорова 87, БЦ "WeStar", 3й этаж, каб 316а.

📞+79250853363

WA, TG,

Директ.

Подписывайтесь на мой ТГ канал.

Премного Благодарен 🙏🏻

Так же буду рад видеть вас в моей студии :

«ПравИло ДАР» 

У нас много интересного

…

С ув. Инструктор Тренажера «ПравИло»

Денис Романов 🙏🏻