Единственные люди, которые злятся, когда мы устанавливаем границы, — это те, кто извлекал выгоду из их отсутствия.
Если человек негативно реагирует на вашу попытку защитить себя, скорее всего, он привык использовать ваши ресурсы — время, энергию, деньги — безвозмездно. Его гнев — это признак того, что вы всё делаете правильно.
✅ Вариант ответа на провокацию или обвинение в излишней чувствительности:
«Да, ты/вы прав(ы). Я чувствителен(льна). К нарушению моих границ».
В такие острые и неприятные моменты наша цель не переспорить нарушителя, не включиться в его игру и не вывести себя на ответную агрессию, а сберечь свои ресурсы: энергию, душевное равновесие и самоуважение.
Чтобы сохранить нервы и уметь подобрать нужные слова, когда кто-то снова переходит черту, подключайте Тренажёр личных границ.
Это практикум по защите собственного спокойствия, в котором вы найдёте:
➡ Готовые фразы, чтобы поставить на место непрошенного советчика.
➡ Приёмы, чтобы сохранить ровный пульс в ответ на провокации.
➡ Способы элегантно и с юмором завершить неприятный разговор.
Представьте: вместо ступора или вспышки гнева у вас всегда есть наготове спокойная и точная фраза.
🔥 Осталось два дня до окончания нашей Чёрной пятницы. Забирайте промокод МАРУСЯ и меняйте цену Тренажёра личных границ с 4590₽ до 790₽.
✨ Открывайте бессрочный доступ и начинайте практиковаться уже сегодня.
