Иногда кажется, что лента в Запрещенограме и Pinterest - это просто бесконечный поток красивых картинок. Но в сохранёнках лежит куда больше, чем просто эстетика. Там спрятана… ваша внутренняя карта желаний🗺 Никакой эзотерики, только особенности внимания и восприятия. И если время от времени аккуратно разгребать этот цифровой завал, то можно внезапно обнаружить настоящую себя.
Я практикую подобное раз в год🤓
Сажусь, открываю сохранённое и смотрю, на что моё внимание было потрачено за последние 12 месяцев. Мозг вообще забавная штука: он очень часто знает, чего мы хотим, раньше нас самих. И аккуратненько складывает это в папку «сохранить», чтобы не забыть.
Моя задача в этом процессе увидеть повторяющиеся сюжеты.
Если из месяца в месяц у меня там спорт - значит, желание красивого тела никуда не делось.
Если луки и капсулы с одеждой - ну значит, хочу играть в модную девчонку.
Если сохранены какие-то места - значит, надо искать любые способы чтобы в них попасть в ближайшее время, амбиции путешественницы никуда не делись.
И ещё один пункт: вещи, которые я сохранила «чтобы сделать», но так и не сделала.
🥘Рецепт, который «точно приготовлю».
📽Фильм, который «надо посмотреть».
👄Блеск для губ «который идеально подойдёт мне».
Вот это всё я сразу переношу в список «реализовать в ближайшее время».
Потому что если желание повторяется - это не случайность. Это потребность, ищущая форму. И вот тут самое важное: если я не нахожу для этого времени или средств, значит я навсегда отпускаю эту идею. Год "хотелка" пролежала без реализации, значит не так уж была нужна и важна для меня.
Но все же самое трудное - это придумать, как именно реализовать все эти желания.
Отвечаю: попробуйте хотя бы минимально. Потому что если мы бесконечно сохраняем, но ничего не делаем, то мы живём в предвкушении, но не в реализации. А мозг устает выделять энергию и не получать результатов (даже минимальных).
Так что используйте своё время в соцсетях с пользой: превращайте сохранёнки в подсказки, а подсказки в маленькие шаги к себе.
А если вы чувствуете, что очень запутались в своих желаниях, в том, куда вас тянет и что с этим делать, то приходите ко мне на сессию. Разберём, расставим, подключим логику и внимание к себе🫂🤍
Для записи сюда https://t.me/quickly_psy