Есть такая модная тенденция в наше время: что бы ни случилось: мысли позитивно, будь позитивным и, вообще, "бери от жизни все".
Начитавшись подобных советов нормальный человек начинает видеть весь корень зла в себе: боится даже думать неправильно, а, точнее, не позитивно и пытается выстроить позитивное мышление.
Помогает это, как наклеивание пластыря на перелом, потому что ты можешь мыслить как угодно, а жизнь идёт своим чередом и подкидывает нам совершенно обычные, не позитивные события: болезни, потери, опоздания, внеплановые затраты... Так или иначе, мы сталкиваемся с реальностью: скучной, обычной, иногда интересной, а иногда неприятной.
Тогда позитивно мыслящий человек начинает снова искать проблему в себе: "Видимо, со мной что-то не так, раз даже такой хороший инструмент, как позитивное мышление мне не помогает, а может я просто мыслю недостаточно позитивно?"
Следом идут, как правило, ещё большие требования и контроль: нельзя даже думать о плохом, ведь если так делать - это случится. Мыслить нужно позитивно, ведь мысли притягивают события.
Получается, человек не может расслабиться, даже наедине с собой: необходим постоянный контроль за мыслями, необходимо нести в этот мир позитив, что бы мир отвечал тем же.
Это отличный способ обеспечить себе тревожное расстройство - механизм здесь такой: я постоянно контролирую себя, свои мысли и настроение, следовательно, я не могу расслабиться и нахожусь в напряжении. Но организм не может долго работать в таком режиме и ищет способ расслабиться, так как из-за постоянного самоконтроля нет возможности расслабиться "легально", он ищет обходные пути: панические атаки, выпивка, случайные связи, курение, беспорядочный секс, шопоголизм, скроллинг...
Что здесь не так?
Здесь неверно трактуется сама идея взаимосвязи мышления и поведения.
На что влияет мышление конкретного человека?
На его настроение, на телесные реакции и на поведение, причем именно влияет, то есть усиливает или сглаживает, а не определяет их.
Повлиять на решения и мысли других людей мы можем весьма ограниченно, через свое поведение. И в разных ситуациях наши возможности сильно различаются.
Психическая энергия оказывается направлена на контроль вещей, которые от нас не зависят, а то на что человек действительно может влиять, оценив ситуацию трезво и без иллюзий, игнорируется. Мы оказываемся в ловушке собственных иллюзий: я могу влиять на этот мир, контролируя свое мышление.
Самые дорогостоящие издержки здесь дает стремление игнорировать реальные проблемы, посредством ухода в иллюзии.
Вот, например, Арнольд считает, что работа должна приносить удовольствие, а если это не так то это скорее всего не его призвание. Но работа это вовсе не хобби, которым все занимаеюся когда есть время, желание и вдохновение, где мы свободны проявлять себя как угодно, ибо не нужно никому предъявлять результат.
Арнольд считает, что если он не хочет работать, нет мотивации, вдохновения - значит можно этого и не делать, ведь вселенная дружелюбна и любит своих детей, она постарается устроить все наилучшим образом: кто-нибудь вернёт долг, он выиграет в лотерею или неожиданно набегут клиенты.
Тем временем, в реальности, Арнольду 37 лет, у него жена и двое детей, сбережения заканчиваются, долг по ипотеке растет и уже начинают звонить из банка.
Чем чаще Арнольду звонят из банка, тем позитивнее он старается мыслить. Ведь принять тот факт, что его вместе с детьми могут выселить за неуплату, просто невозможно, - "да, это бред, конечно".
И чем больше он хватается за иллюзии, тем больше усугубляет свои проблемы: бизнес терпит убытки, банк не интересует, какие взгляды имеет Арнольд на вселенную - он намерен выставить квартиру на торги. И это реальность, которую сложно принять и сложно решить.
Здесь и возникает желание приклеить тот самый пластырь, уйдя в иллюзии, как будто бы, что бы справиться, а на самом деле, ничего не решая. Реальность отвратительная, жестокая и неприятная, словом реальная, в которой так не хочется жить, с которой никак не хочется взаимодействовать.
Человек, находящийся в контакте с реальностью, осознающий положение вещей, вероятно, начнет хвататься за любую возможность заработать, а вовсе не ждать гармонии и вдохновения. И это - его зона ответственности, то на что он может влиять, а вот влиять на вселенную и ее заботу о нас все таки весьма затруднительно.
И, уж точно, не удастся никак повлиять на погоду, мировые кризисы и прочих черных лебедей.
Автор: Васильева Ольга Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru