Разбираемся, почему одной силы мысли мало и что делать на самом деле, чтобы перестать бояться невостребованности.
Здравствуйте, я Валентина Ивановна Бойко. Уже более 20 лет я помогаю людям решать внутренние конфликты, страхи и тревоги, основанные на глубинных убеждениях. Моя методика — это не просто позитивное мышление или аффирмации, а честный внутренний разговор и работа с подсознанием.
Многие считают, что позитивные мысли сами по себе решают проблему. Но я знаю: чтобы избавиться от страха невостребованности, важно понять и трансформировать внутренние программы, часто из детства и родовой системы, формирующие наши страхи и низкую самооценку.
Моя задача — помочь вам увидеть источники тревог и изменить восприятие себя и мира, а не просто наклеивать яркие цитаты на раны. Вместе мы научимся работать с внутренними убеждениями, чтобы обрести спокойствие и уверенность, и начать жить настоящим, свободным от стереотипов и ограничений.
Знакомо чувство, когда коллегу похвалили, а вас — нет? Когда на фото подруга снова на свидании, а ваш телефон молчит? Когда накрывает мысль: "Со мной что-то не так, я не интересна/не нужна".
Что мы делаем в такой момент? Ищем мотивационные посты. Стараемся "мыслить позитивно".
Твердим себе: "Я самая обаятельная и привлекательная", "Я достойна лучшего".
А на душе от этого становится только хуже. Почему?
Потому что позитивное мышление без смены восприятия — это просто гипс на сломанной ноге. Он не лечит, а лишь на время маскирует проблему. Вы пытаетесь наклеить яркий пластырь в виде аффирмации на глубокую рану, которую годами наносили установки "ты должна быть удобной", "без одобрения ты ничего не значишь" и "твоя ценность — в твоей полезности".
Давайте разберемся, почему этот метод не работает и что делать вместо этого.
Ловушка для перфекционистки: почему аффирмации — это тихий террор!
Представьте: вы боитесь пауков. А вам говорят: "Просто думай, что это красивые бабочки!". Станет ли вам меньше страшно? Нет. Вы просто почувствуете себя вдвойне одинокой в своем ужасе.
Точно так же со страхом невостребованности. Аффирмация "Я прекрасна и любима" вступает в жестокий конфликт с вашим реальным опытом. Мозг отторгает этот конфликт как ложь. И рождается новый, еще более страшный вывод: "Со мной не просто что-то не так. Со мной что-то не так, раз даже этот "волшебный" метод мне не помогает".
Позитивное мышление, примененное поверх старой раны, лишь усугубляет чувство вины. Оно бьет по самой больной точке: по вашему ощущению, что вы "делаете что-то не так".
Что же делать? Меняем не мысли, а "операционную систему"
Ключ — не наклеивать поверх тревоги яркие стикеры с мотивационными цитатами, а поменять сам способ смотреть на себя и свои отношения с миром. Это и есть смена восприятия. И начинается она не с аффирмаций, а с честного разговора с собой.
Но с чего начать, если голова идет кругом от тревожных мыслей?
Первым делом нужно увидеть "врага" в лицо. Вы не можете бороться с тем, что не видите. Ваша тревога и страх невостребованности — это не туманное чувство, а конкретный результат работы ограничивающих убеждений, которые сидят глубоко в подсознании.
Часто эти установки родом из детства, родовой системы и диктуют нам свои правила:
· "Твоя ценность равна твоей полезности"
· "Быть одной — стыдно и страшно"
· "Ты должна заслуживать любовь".
Пока вы не определили, какая именно "программа" у вас запускает панику, любые попытки успокоиться будут давать лишь временный эффект.
Ваш первый шаг к спокойствию (он займет всего 15 минут)
Чтобы помочь вам сделать этот самый сложный — первый — шаг, я подготовила бесплатный PDF-гайд «Как за 15 минут увидеть 3 свои ограничивающие убеждения и понять, почему они вызывают тревогу уже сегодня».
В этом гайде вас ждут практики, которые помогут:
· Выявить три ключевые установки, которые питают ваш страх невостребованности.
· Понять механизм, как именно эти мысли запускают тревогу.
· Получить первый инсайт о влиянии родительских сценариев на вашу жизнь сегодня.
Это не про "мышление силой мысли", а про честную и конкретную работу с причиной. Переходите в мой Telegram-канал и забирайте гайд. Это ваш первый осознанный шаг из ловушки страха.
Что ждет вас дальше? Путь от осознания к свободе
Когда вы увидите свои установки, вскроется корень проблемы. И вот тогда начнется самая интересная работа — замена старых программ на новые. И на этом пути вас могут поддержать:
1. Мини-курс на 3 дня: Поможет начать освобождаться от давления чужих ожиданий и снизить тревогу на 30% с помощью простых daily-практик. Вы почувствуете первые результаты и вкус свободы выбора.
2. Групповая программа на 2 месяца: Даст глубокий и устойчивый результат. Вы не просто снизите тревогу на 50-70%, а полностью перестанете жить по чужим сценариям, научитесь уверенно принимать решения и почувствуете настоящий контроль над своей жизнью.
Но все начинается с первого шага — с осознания. С того, чтобы наконец-то увидеть, что именно вами управляет.
А теперь — давайте попробуем по-другому
Когда вы пройдете первый шаг и начнете работать с глубинными установками, позитивные утверждения зазвучат иначе. Они станут не ложью, а подтверждением вашей новой правды.
Сохраните себе эти аффирмации, чтобы вернуться к ним после работы с гайдом:
1. "Мое право занимать пространство и быть собой не зависит от того, насколько я кому-то нужна".
2. "Мои чувства и желания важны. Я заслуживаю внимания и заботы просто по факту своего существования".
3. "Я отпускаю потребность доказывать свою ценность. Я и так цельная и ценная".
Но помните: они сработают только тогда, когда вы расчистите для них почву, убрав старые, токсичные установки.
Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Прямо сейчас перейдите в Telegram, заберите гайд и потратьте 15 минут на самого важного человека в вашей жизни — на себя. Ваше спокойствие и уверенность того стоят.