Потому что ребёнок → мало сна → напряжённая спина → зажатый таз → усталость → нет энергии → нет сил тренироваться. Замкнутый круг, да? Но. Когда ты делаешь мягкую растяжку, тело отпускает и ты становишься энергичнее и продуктивнее. И как следствие ребёнок получает МАМУ, а не ЗОМБИ 👻 Хочешь — покажу, какие 3 упражнения легко делать даже когда ребёнок рядом?
🥴 Почему мамам сложнее растягиваться - и что с этим делать
16 ноября 202516 ноя 2025
~1 мин