🫠 Я скажу честно: энергия не “приходит”, когда ты её ждёшь. Она появляется после движения. ☠️ Не через прыжки и тренировку “до пота”, а через мягкое пробуждение нервной системы. Попробуй так: — медленно потянуться вверх, — сделать пару кругов плечами, — мягкие круговые вращения грудным отделом, — 5 спокойных циклов дыханий, где выдох длиннее вдоха. Это занимает минуты, но даёт телу сигнал, что пора пробуждаться. 🫶ПРОСТО НАПОМИНАНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ: Ты не обязана просыпаться счастливой. Просто начни утро с небольшого движения — и энергия подтянется сама.