Онлайн-консультация: как мы решаем проблемы

Онлайн-консультация: как мы решаем проблемы

Разбираем конкретные ситуации и ищем решение.

Вот пример одной реальной работы (с изменёнными деталями).

Ко мне обратился мужчина, который переживал тяжёлый кризис в браке.

Его жена призналась ему в измене… но дело было не только в этом.

Она сказала, что полюбила другого.

На консультации мы начали раскладывать ситуацию по элементам — не только про факт измены, а про то, как пара пришла к этой точке.

Вот что выяснилось:

• жена 3 года была в длительном декрете, почти без поддержки и без «воздуха»;

• большую часть времени она была одна с ребёнком, эмоционально и физически истощённая;

• муж постоянно работал и «не доносил себя домой»: приходил без ресурса, замыкался в компьютере и сериалах;

• он сильно набрал вес, перестал заботиться о себе;

• сексуальная жизнь отсутствовала примерно год;

• разговора и эмоционального контакта не было — каждый жил параллельной жизнью.

Когда мы начали разбирать ситуацию, мужчина впервые увидел:

это не просто «измена», а накопленный годами разрыв связи, где каждый оказался в одиночестве.

Мы работали над:

• проживанием боли и шока от новости;

• пониманием своей роли в динамике отношений (без обвинений и самобичевания);

• возвращением контакта с собственными чувствами и телом;

• снижением тревоги и ревности;

• выстраиванием границ и решениями «что дальше»: попытаться восстановить отношения или честно признать, что путь пары завершился.

Через несколько встреч он смог выйти из «тунельного» состояния, перестал обвинять себя, увидел картину целиком и смог принять взвешенное решение.

⸻

Онлайн-консультации помогают, когда важно:

• разобраться в ситуации, где слишком много боли и путаницы;

• посмотреть шире, чем «кто прав / кто виноват»;

• вернуть опору, ясность и способность решать;

• услышать свои потребности и научиться говорить о них.

Если вы сейчас тоже проживаете сложный период в отношениях —

я рядом. @drakon_mom