Место то же, годы те же, я всё ещё работаю в доблестной милиции. После пожара личные дела сотрудников хранились на первом этаже, в дежурной части, а мой кабинет был на втором. Лестница внешняя, металлическая: зимой она звенит холодом, а вечером отдаёт шаги железным эхом.
К вечеру на столе выросла гора папок. Решила быть рациональной: понесу разом, чтобы не бегать. Рациональность вышла внушительная: стопка закрыла горизонт, дорогу я «корректировала» боковым взглядом. Подхожу к лестнице и перехожу на осторожный режим, по ступенечке, медленно.
Шаг. Ещё шаг. И тут шпилька цепляется за ребро ступени. Центр тяжести клонится вперёд, и я чувствую, как приближается та самая точка невозврата: ещё полградуса и полёт неизбежен. Руки заняты, за перила не ухватиться. В голове мелькает смешная арифметика: спасать себя или дела? А может, мы спасём друг друга: я их, а они меня?
В эту секунду, когда воздух уже делает характерное «ух», невидимая для меня рука ловко фиксирует всю систему «я + папки» и выравнивает на ступеньке. Благодарю от души, выглядываю из-за кипы... Командир. Спокойно принимает у меня подшивки, уточняет: «Куда несём?» - и мы вместе, без спешки, спускаемся в дежурную. Бумаги расставляю по шкафам и сейфам, ровно, как книжки на полку.
В дежурке всё это время стояла такая тишина, что слышно, как скрепка падает. Я выхожу, дверь мягко прикрывается и через дерево звучит его голос, коротко и ясно:
— Ещё раз увижу женщину с такой ношей, все пойдёте дворниками работать!
Я улыбнулась про себя: педагогика простыми формулами иногда срабатывает лучше любых инструктажей.
Что вынесла:
- Хорошо, когда есть кому подхватить. Поддерживающая рука это тоже безопасность.
- Просить о помощи это нормально. Не ждать, пока догадаются, а говорить прямо: «Нужны руки».
- Долой шпильки. Не для таких лестниц и не для кафельных полов. Устойчивость начинается с обуви.
От той лестницы у меня осталась простая мысль: опора это навык. Ему можно учиться так же, как аккуратно держать папки: просить помощь вовремя, собирать стрессоустойчивость из маленьких действий, возвращать равновесие без спешки и героизмов. Если это вам откликается, можно потренировать всё это в тёплой учебной среде.
Вы можете записаться на первую диагностическую встречу: @kobeleva_pro.
Доступны нейротренажёры и короткие курсы в социальном проекте «Ментальное здоровье планеты»: https://t.me/socneurobot
Если интересно обучение нейропсихологии и нейрокоучингу, пишите, спокойно расскажу и помогу подобрать формат под вашу задачу.
Информация носит справочный характер; не является публичной офертой.
#нейропсихологическиебайки #байкиоопадениях #kobeleva_pro #нейрокоучинг #нейропсихология