Привычка хрустеть пальцами может постепенно ослаблять связки и ускорять износ суставов. Об этом «Газете.Ru» рассказала невролог «СМ-Клиника» Марианна Джикия.
Хруст пальцев связан не с трением костей, а с образованием и схлопыванием микропузырьков газа в синовиальной жидкости. По словам врача, после щелчка суставу требуется около 15–20 минут, чтобы вновь восстановить давление и состав жидкости. Регулярное воздействие растягивает суставную капсулу и приводит к разболтанности.
«Самая большая проблема — разболтанность суставов и слабость связок. Постоянное неестественное воздействие растягивает окружающие связки, и сустав теряет стабильность», – подчеркнула Джикия.
Она добавила, что привычка может ускорить износ хряща, снизить силу хвата и повысить риск травм. Врач предупредила: резкие движения способны повредить сухожилия и мягкие ткани. Кроме того, многих людей раздражает эта дурная привычка.
Стресс и эмоциональная нестабильность чаще всего становятся причиной бессонницы и других нарушений сна у современного человека. Об этом рассказала невролог и сомнолог сети многопрофильных клиник «К+31» Инна Богданова.