Вот вам мысль на этот день, которая многое объяснит в вашем внутреннем состоянии

Вот вам мысль на этот день, которая многое объяснит в вашем внутреннем состоянии.

Есть такая штука в нашей психике — теория, которую продвигал Фрейд (и не только), но она очень жизненная. Условно, в нас живут два "Я":

💓 — это то, кто я есть на самом деле. Со всеми моими слабостями, ленью, реальными достижениями и провалами.

😀👍😍😃🤩➖ 💓 — это мой внутренний перфекционист, сборный образ "идеального себя". Того, кто всегда делает всё вовремя, никогда не ошибается, у него идеальное тело, карьера и гармония в душе.

Так вот, вся фишка в расстоянии между ними.

Когда Я и Сверх-Я находятся где-то рядом, в одной весовой категории — человек в целом доволен собой. Живет, ошибается, исправляется, и в целом всё ок.

Но когда между Реальным Я и Идеальным Сверх-Я — пропасть... Вот тут начинается самое интересное. А на самом деле — самое мучительное.

Как писал психолог Карен Хорни,

разрыв между реальным и идеализированным образом себя — это та почва, на которой зреют неврозы.

Простыми словами: если ты постоянно видишь гигантский разрыв между тем, кто ты есть, и тем, кем ты должен бы быть, по твоим же внутренним меркам... жди гостей. Тревогу, чувство вины, самобичевание, выгорание и прочие "радости".

Мы сами взращиваем в себе этого внутреннего тирана, который вечно недоволен. Он требует быть идеальным родителем, сотрудником, другом, иметь идеальную внешность и ни в чем не ошибаться. А реальный, живой человек на такие подвиги просто не способен.

И выход, как ни странно, не в том, чтобы прыгнуть выше головы и дотянуться до Сверх-Я. А в том, чтобы... опустить планку. Подойти к тому идеальному образу и честно сказать: Знаешь, ты слишком многого хочешь. Я так не могу. И не буду.

Позволить себе быть просто человеком. Неудачником? Нет. Просто человеком. Со своим уникальным набором косяков и достоинств.

Задайте себе вопрос сегодня: а далеко ли ушел ваш "идеальный себя" от "реального себя"? И не пора ли их немного подружить?

Пишите в лс  @ElenaNazarovaUUU или

записывайтесь  на консультацию или

записывайтесь на расстановку.

💖