Brent Hayden и его топ 5 упражнений на силу корпуса для пловцов

15 ноября 202515 ноя 2025

~1 мин

Brent Hayden и его топ 5 упражнений на силу корпуса для пловцов ✅Тяга гири ✅ «Встряхни котел» ✅ «Смешай котел» ✅Ролики для пресса ✅ «Русские скручивания» ✅ Скручивания на тросе

✅Тяга гири

✅ «Встряхни котел»

✅ «Смешай котел»

✅Ролики для пресса

✅ «Русские скручивания»

✅ Скручивания на тросе

Новые лица Дзена

5673 интересуются