ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ😨 Неделя заканчивается и нам можно сделать ВЫДОХ. И отпустить то, что было сложно, неприятно, раздражало, не получилось. И вы можете: — пронаблюдать со стороны эти сложности, — отпустить напряжение и сделать выводы. И спросить себя: "А как я могу по-другому?". Как я могу выразить свое отношение и чувства, вместо того, чтобы замалчивать или игнорировать? Какое это чувство? Могу ли я его распознать? Как могу управлять своим гневом, выражать его, не разрушая отношения с близкими и важными людьми? Как я могу говорить о своих потребностях, не обвиняя и не обижаясь? Подавленный гнев, обиды, которые могут копиться с детства, проявляются как раздражение "на пустом месте", апатии, хотя вроде все хорошо, ругательств "без повода", неудовлетворенности, напряженности в отношениях с близкими. Возникает хроническое напряжение в теле, которое порой не осознается, а проявляется в особенностях осанки, походки. В месте напряжения затрудняется поток крови, кислорода и всех питатель