Астрология не противоречит принципам здорового образа жизни. Она учит лучше понимать собственное тело, эмоции и психику. А значит способствует физическому и ментальному благополучию. Звезды учат прислушиваться к сигналам организма, способствуют выявлению слабых мест и подсказывают, какие меры стоит принять в качестве профилактики заболеваний, а главное не противоречит традиционной медицине.
На какие именно советы небесных светил обязательно стоит обратить внимание в новый период нашей жизни? Канал «Как жить дальше» собрал самые важные советы астрологов, которые касаются нашего здоровья. Он о том, как его сохранить и укрепить, расскажет гороскоп здоровья для всех 12 знаков зодиака.
Новый 2026 год — не про «лежать на диване». Это год движения, пробуждения воли, запуска новых телесных ритмов. Год Красной Огненной Лошади начнется под влиянием мощного космического события — соединения Сатурна и Нептуна в первом градусе Овна (точная дата начала нового года — 20 февраля 2026 года).
В целом, с точки зрения астрологии этот год достаточно благоприятен для всех знаков зодиака. Он несет больше возможностей, чем проблем, даже с учетом ретроградных периодов и затмений. Еще в самом начале календарного цикла звезды отправят на землю много энергии, которую можно и нужно будет направить на яркие перемены и решительные действия.
Нас ждет астрологический «перезапуск» 36-летнего цикла, который заложит новую систему координат — как на уровне общества, так и в личной жизни. Планета года по халдейской системе — Марс, а значит, здоровье напрямую зависит от умения управлять энергией, вовремя восстанавливаться и не игнорировать сигналы тела.
Марс символизирует волю, импульс, иммунитет, силу, но в то же время и воспаления, травмы, перегрузки. Весь год Марс не будет ретроградным, что создает устойчивый, но постоянный темп жизни. Хорошая новость – мотивация вырастет. Лучше идти небольшими шагами, но регулярно.
Наше самочувствие по датам в 2026 году
Всплески энергии возможны после 20 февраля и в июле–августе.
С 26 апреля 2026 года Уран (планета перемен и нервной системы) входит в знак Близнецов, усиливая нагрузку на мозг, внимание, шею, плечи и легкие. Многие ощутят нервозность, скачки сна, зависимость от гаджетов.
В период Ретроградного Меркурия возможны ошибки в анализах, перепутанные диагнозы, эмоциональные перегрузки и бессонница. Особенно важно беречь себя людям с повышенной тревожностью. Это следующие периоды:
- 26 февраля – 20 марта 2026
- 29 июня – 23 июля 2026
- 24 октября – 13 ноября 2026
С 30 июня 2026 года Юпитер — планета роста — входит в знак Льва. Это активизирует сердечно-сосудистую систему, усиливает тягу к креативности и лидерству.
Сильные нагрузки на сердце и стресс возможны с 15 по 31 июля, когда Юпитер делает напряженную оппозицию с Плутоном (20 июля) и секстиль с Ураном (21 июля). Это время — пик амбиций и нервного напряжения.
Каким знакам важно быть внимательным в 2026
Овны, Раки, Весы и Козероги —не перегружайтесь на старте года, вы будете на старте нового 36-летнего цикла (соединение Сатурна с Нептуном в вашем кресте). Берегите голову, шею, суставы, позвоночник. Укрепляйте тело, но с опорой на режим и восстановление.
Близнецы и Рыбы чувствительно реагируют на перемены в ритме жизни. Важно беречь нервную систему, дыхание, глаза, шейно-плечевую зону. Сохраняйте гибкий график, делайте паузы и не забывайте о полноценном сне.
Львы и Водолеи с лета под влиянием Юпитера и затмений. Берегите сердце, спину, гормональный фон. Ищите баланс между амбициями и заботой о себе. Особенно внимательно с 12 по 28 августа.
Тельцам и Скорпионам важно следить за реакцией тела на стресс и питание. В августе возможны колебания давления и повышенная эмоциональная чувствительность. Уязвимы почки, ЖКТ, репродуктивная система.
Стрельцы и Девы в зоне действия весенних затмений (февраль — март). У вас может измениться привычный ритм жизни, что скажется на уровне энергии и пищеварении. Не экспериментируйте с диетами, внимательно относитесь к режиму сна и физической активности.
Но важно помнить: здоровье — это не гонка, а умелая настройка своей системы.
Овен (21.03 — 19.04)
Всех Овнов в 2026 году ждет мощный запас жизненных сил. Нужно верно распорядиться этой энергией. Звезды советуют мужчинам-Овнам помнить о рисках переутомления. Не стремитесь успеть всё и сразу. Помимо силовых тренировок, находите время для расслабляющего массажа. Женщина-Овнам показаны йога и танцы. Они положительно повлияют не только на координацию тела, но и приведут к внутренней гармонии.
Представителям знака рекомендовано серьезно отнестись к связкам и суставам. Это значит, что все упражнения на силу и выносливость в 2026 году, нужно делать только после разминки и разогрева. Регулярно.
Телец (20.04 — 20.05)
В 2026 году Тельцам противопоказан стресс и крайне показано правильное питание. Негативные эмоции могут отразиться на почках и желудке. Мужчинам-Тельцам крайне рекомендуется устраивать дни информационной разгрузки. Больше свежего создуха, прогулок на природе. Меньше гаджетов. Из-за эмоциональных перегрузок может пострадать репродуктивная система. Женщинам-Овнам будет проще восстанавливаться через уход за собой, организацию быта и уютной атмосферы в доме.
Близнецы (21.05 — 20.06)
Звезды призывают вас не игнорировать мелкие недомогания и регулярно проходить медицинские осмотры. Особенно это касается мужчин-Близнецов. В периоды ретроградного Меркурия — зимой, летом и осенью — возможны обострения хронических заболеваний. У женщин-Близнецов — позитивные тенденции. Настало время отнестись к себе с любовью, не нарушать биологические ритмы. Близнецы — «двойственный» знак, нередко тяготеющий к эмоциональным качелям и всеми силами избегающий повседневной рутины. Совет от звезд — научиться ею наслаждаться. Иначе не избежать нервных заболеваний.
Рак (21.06 — 22.07)
Май, июнь и октябрь — это ваше самое благоприятное время, когда вы почувствуете максимальный прилив энергии. Но и во всё остальное время, вы достигнете стабильно хорошего самочувствия, если заложите для него базу с самого начала 2026 года. Звезды рекомендуют взять за правило соблюдать режим дня, не ставить работу выше своего благополучия. Избегайте выгорания, практикуйте расслабляющие техники, медитируйте, и больше гуляйте у воды.
Лев (23.07 — 22.08)
Новый 2026 год будет щедр ко всем Львам и принесет надежду на карьерный рост. Именно поэтому в новый период так важно следить за собой. А именно, признавать за собой право на отдых, отнестись внимательней к спине или сердцу. Женщинам-Львицам, стоит немного ослабить поводья и признать за собой право на «неидеальность». Лучше поберегите себя, вам нужен качественный сон, а с утром полноценный завтрак.
Дева (23.08 — 22.09)
Работоспособность организма Дев будет напрямую зависеть от уровня энергии. У представителей знаков обоих полов и без того высок уровень тревожности. В периоды ретроградности Меркурия эта черта может усугубиться, обернуться самоедством, и, как следствие, снижением самооценки, а также отразиться на пищеварением – раздраженный кишечник, вздутие, запор, диарея рискуют стать ожидаемыми гостями. Вовремя откажитесь от вредных привычек, вам рекомендованы спокойные прогулки, медитация, йога на свежем воздухе.
Весы (23.09 — 22.10)
Весам будет непросто, ведь 2026 год окажется насыщенным на события и перемены, что повлияет на физическом состоянии. Активный Марс сулит травмы и перегрузки. Чтобы этого избежать, Весам нужно уделять пристальное внимание своему здоровью, особенно спине и позвоночнику. Будьте осторожны летом. Не берите всё и сразу на себя, учитесь делегировать нагрузку. Мужчинам-Весам можно заняться плаванием. Это поддержит мышцы спины в тонусе. Женщинам-Весам нужно отказаться от высоких каблуков. А в физических нагрузках показаны пилатес и растяжка.
Скорпион (23.10 — 21.11)
Планеты Марс и Меркурий могут активизировать эмоциональную нестабильность Скорпионов, провоцируя психосоматику. Уязвима область живота и поясницы, отвечающая за работу кишечника, желудка, поджелудочной железы, половых органов и мочевыводящей системы. Особенно напряженным на физическом и эмоциональном плане — период с середины до конца июля. Скорпионам нужно особенно тщательно следить в это время за своим питанием и режимом сна. Снизить количество потребляемой информации, устроить «информационный детокс». Не забывайте о пользе профилактических осмотров, идите к доктору при первых признаках дискомфорта, не дожидаясь обострений. Избегайте конфликтных ситуаций на работе, не переносите негативные эмоции внутрь себя.
Стрелец (22.11 — 21.12)
Стрельцы, соединение Сатурна и Нептуна в начале года даст вам мощный энергетический толчок. К тому же, в течение всего 2026 года активное влияние окажет Марс. Такой триумвират планет позволит раскрыться в полной мере, но и может стать причиной проблем со здоровьем. Стрельцы могут тяготеть к чрезмерным нагрузкам и рискованному поведению, что повысит вероятность травм. В зоне риска — система пищеварения. У женщин-Стрельцов чрезмерная активность может «ударить» по иммунитету.
Козерог (22.12 — 19.01)
Козероги, если попадете в травмоопасную ситуацию, берегите плечи и голову. Но лучше, не забывайте о технике безопасности. Если не представляете себе жизни без езды на мотоцикле, то надевайте шлем и защитную экипировку. Знайте, негативные последствия травм можно минимизировать, если заняться общим укреплением организма с самого начала года. И у женщин, и у мужчин Козерогов для этого будут все возможности. Крепкий иммунитет и хороший тонус помогут сберечь организм во время сезонных заболеваний.
Водолей (20.01 — 18.02)
Звезды настоятельно рекомендуют Водолеям пить как можно больше жидкости, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма. Сила Водолеев — в спокойствии. Ваша база — это сон не менее 7-8 часов и дыхательные упражнения. В 2026 году мужчины и женщины Водолеи должны научиться совмещать и кардио, и силовые тренировки. Если силовые тренировки способствуют выработке тестостерона, который помогает наладить гормональный фон, то кардио нагрузки улучшают работу щитовидной железы.
Рыбы (19.02 — 20.03)
Новый 2026 год несет высокий риск простудных инфекций для Рыб. Укрепляйте иммунитет заранее. В апреле под влиянием Урана усилится умственная нагрузка, что может снизить внимание к вопросам здоровья. Если в начале года появится желание заняться спортом, сесть на диету или наладить режим сна, не сопротивляйтесь. Чрезмерное волнение вам противопоказано. Копите силы, чтобы пережить критические периоды с минимальными потерями. Для мужчин и женщин Рыб характерна высокая чувствительность, что делает их особенно уязвимыми в критические периоды ретроградности Меркурия и во время затмений. Напряженный эмоциональный фон и психосоматика могут обернуться не просто простудой, но иметь серьезные последствия для легких. Ищите баланс.
Подписывайтесь на канал "Как жить дальше" Алексея Шахматова в Телеграмм!