Продолжаю тему своего здоровья, помните писала, что пошла к терапевту с жалобами на головную боль, где она мне измерила давление, которое оказалось высоким и выписала таблетки для его снижения. Попутно, отправив меня к неврологу.
Так вот продолжение этой истории, к слову сказать, таблетку я так и не выпила. Потому что, сходив в больницу, у меня сразу все прошло🤣 (у кого также?), голова перестала совсем болеть, я себя чувствовала прекрасно...
Но, все же сходила к неврологу, та отправила меня на рентген черепа, сделав который, я снова к ней пришла. Невролог мне попалась совсем не разговорчивая, молчала как партизан, только после моего вопроса: "Все ли и нормально?", она ответила, что на снимке есть что то, почему болит голова и протянула мне направление к нейрохирургу, которого в больнице пока нет, как оказалось, когда я пошла в регистратуру к нему записываться.
Вот такая вот нас медицина 🤷♀️
Мигрень- не появляется на ровном месте, она имеет первопричину и скорее всего это перенапряжение. Первые приступы у меня появились, когда я работала в школе (2013-2015). А вот, когда я ушла в долгий декрет, приступы прекратились и вернулись они ко мне только сейчас, когда я снова начала работать с детьми, вроде и не напрягаюсь особо, но всё же хочется увидеть результат, от этого происходит напряжение. Конечно, всё дело во мне, в моих ожиданиях, которые не всегда совпадают с реальностью. Это звоночек, чтобы я задумалась над своим поведением, что я и делаю.
Девочек своих обожаю, стараюсь сохранять дружескую атмосферу на тренировках, дети этим пользуются и дисциплина нарушается, что мешает рабочему процессу. Да, это долгий путь, но я думаю, мы справимся и научимся работать на тренировках, как настоящие спортсмены, главное запастись терпением и здоровьем.
А пока я жду приём у нейрохирурга, если снова повторится та же невыносимая боль, пойду на МРТ (платно).
Утро я продолжаю с зарядки. Сейчас она больше направлена на мышцы шеи, различные наклоны и самомассаж головы ежедневно.
Радуюсь, когда ничего не болит, напрягаюсь, когда появляются отголоски боли, в эти моменты наблюдаю за собой, делаю самомассаж головы, стараюсь сохранять спокойное расположение внутри себя и всё же обходиться без таблеток, пока получается.
Болезнь не повод себя запускать, потихоньку двигаться надо, зарядку делать тоже обязательно. Знаете, благодаря тому, что я веду активный образ жизни, болезненные состояние переносятся легче. Даже при головной боли, моё тело полно энергии, да скорость жизни снижается, но состояние тела остаётся в тонусе. Не люблю лежать, как только силы возвращаются, я уже чем то занимаюсь.
Ещё хотела написать для тех, кто может позлорадствовать, что вот даже каждодневное выполнение зарядки не помогает быть здоровой. Конечно, все мы имеем прошлый опыт, плюс в нас заложена генетическая информация, о которой мы не знаем и никто из нас не застрахован от различных болезней, поэтому каждая болезнь даёт нам звонок остановится и подумать, почему вылезла та или иная болячка, пересмотреть свою жизнь, что то поправить, чтобы болезнь прошла, короче поковыряться в своей голове...
Я вот всю жизнь с низким гемоглобином, а когда начала работать в спортшколе и получать удовольствие от того, что делаю, он пришёл в норму, хотя когда я пила препараты железа они мне не помогали, а когда начала жить в гармонии с собой, эта гармония пришла и внутри.
Сейчас заболела голова, наверное, слишком многое взвалила и требую невозможного от учеников, сбавляем обороты и смотрим за состоянием своего здоровья.
Буду писать о своих изменениях, так интересно наблюдать за собой, с болью в голове у меня постоянно приходят различные открытия, я смотрю на людей, ситуации по новому и не всегда это мне приятно, но я глядя на них понимаю, насколько все зависимы (в основном это застарелые установки, чужое мнение, страхи, сомнения) и насколько по сравнению с другими я становлюсь свободной, очень долго я к этому шла и поверьте быть свободной от всего вышеперечисленного - это истинное счастье, в таком состоянии вы со Вселенной на одной волне и она тебе помогает во всём. Нет страха, что не получится, есть только вера в то, что всё будет как надо, а будет всё классно.
Вот сейчас кто то прочтёт и почувствует протест к моим словам, а кто то поймает состояние понимания того, о чем я пишу. Задумайтесь об этом здесь и сейчас и начните, что то менять в своей жизни, те моменты, которые вам не нравятся, если вас всё устраивает то, всё классно вы нашли себя и проживаете свою лучшую жизнь.
И последнее, научитесь благодарить Вселенную за всё, что есть в вашей жизни, за каждое событие, которое происходит, потому что всё не просто так нам даётся, а для чего то, и это что то мы должны понять. Это и о плохом, и о хорошем, главное не бойтесь ничего, учитесь принимать всё достойно, оставайтесь в спокойном состоянии внутри и живите с доверием ко всему...
Мой телеграмм, приглашаю