Привет! Я человек с тревожным типом привязанности, и я слежу за тобой!
.
Когда ты мне не пишешь, я жду твоих сообщений, и в такие моменты мне кажется, что со мной что-то не так. И дело не в том, что я за 60 минут открыл твою страницу более 61 раза, а в том, что мне кажется, что я какой-то не такой, и поэтому ты не пишешь мне.
.
Когда ты меня избегаешь или исчезаешь, не предупредив, мне хочется заслужить твою любовь! Догнать и показать, какой я хороший!
.
А ещё… Ты точно меня любишь? А почему тогда ты не говорил о своей любви уже 3 часа 45 минут? Я боюсь, что ты меня бросишь или отвергнешь.
.
Когда мы ссоримся, для меня это равно маленькая смерть!
.
Мне важно:
- Знать, чем ты занят, и желательно предоставлять мне свой план на день… А ещё отвечать на каждый мой звонок.
- Понимать, стабильны ли твои чувства, и желательно делать это каждый день. А то мало ли за день что-то могло произойти, а я и не знаю об этом.
- Верность — я должен быть для тебя на первом месте: от работы, хобби и друзей. Если нужно, я и к собаке ревновать могу!
- Быть рядом с тобой в ванной, в постели, на работе, в твоём телефоне… Да и в принципе везде.
.
.
Почему я такой: В детстве…
мои родители вели себя непредсказуемо, я не всегда знал, что ожидать от них.
мои потребности удовлетворялись непоследовательно и не всегда.
я пережил травмирующий опыт разлуки или потери родителей.
.
Что внутри меня происходит:
- Я чувствую неуверенность в наших отношениях почти всегда. Даже если ты говоришь о своей любви каждый день.
- Мысли прокручиваю по кругу, как на гонке, словно какая-то мысль должна победить, не задумываясь о том, что трасса — кольцевая.
- Когда ты меня критикуешь, мне кажется, что ты меня не любишь и скоро бросишь.
- Эмоциональный фон наших отношений колеблется, как качели. Как качну — так и покатаемся. Но я этого не осознаю!
.
Как я могу себе помочь:
- Саморефлексия — ужасное слово, которое я вроде как делаю, но, как оказалось, на самом деле — не делаю. Потому что путаю с цикличным мышлением.
- Проработать самооценку, принятие себя, свою автономность — знать бы, как это ещё сделать. Похоже, без психолога разобраться в этом будет трудно!
- Изучить свои личные границы и перестать нарушать чужие, хотя я так к этому привык и первое время будет странно не рассказывать всё о своей жизни посторонним людям.
.
.
Заключение:
Я так благодарен, что ты выслушал меня. Что я могу сделать ещё, чтобы ты остался со мной?
Автор: Анастасия Хорзова
Психолог, Самооценка Границы Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru