Читала одну необычную книгу, и придумала такую затею: что, если слушать каждый день с утра разные радиостанции, не повторяясь, в течение 1 года, как минимум. Что тогда произойдёт за этот год?
Почему я решила, что это будет интересным и должно что-то изменить? Сейчас расскажу.
В этой книге пишут, что наш мозг получает 400 млрд бит информации в 1 секунду. Так утверждают ученые.
Но успевает обрабатывать гораздо меньше – всего около 2000 бит, фильтруя, что «показать» нам об окружающем нас мире. И это всего лишь половина от одной миллионной процента реальности.
Мы воспринимаем то, что нам уже знакомо, фокусируя на этом свое внимание. Всё остальное пропускаем мимо своего сознания, отбрасывая за ненадобностью. Информация о мире в большинстве своем нами не осознается.
«Очень рано, примерно с рождения, наш разум создает картину восприятия и затем начинает отфильтровывать все, что в неё не вписывается.
Другими словами, мы «проживаем» только то, что соответствует нашему очень ограниченному восприятию». (Из книги Пэм Гроут «Е². Девять способов изменить жизнь силой мысли».)
И потом мы говорим, что жизнь проходит мимо нас и ничего не меняется. Скучно.
Конечно. А как же что-то поменяется и будет интересно, если мы всё свое внимание фокусируем на одном и том же, привычном. И не видим «дальше своего носа».
«Наш мозг постоянно просматривает возможности и выбирает, какую часть информации «увидеть», во что поверить. Из-за обычной лени и нежелания ошибаться мы выбираем то, что нам уже знакомо, то, что мы ожидаем увидеть на обратном пути». (Цитата из той же книги)
И это, как с радио.
У меня в телефоне приложение – интернет-радио с музыкальными каналами со всего мира. Даже не знаю точно сколько там радиостанций. Вероятно, не меньше тысячи или больше. А я слушаю 3-5 любимых, привычных, уже года три. С того времени, как скачала приложение.
Так и со всей остальной информацией из 400 миллиардов бит в секунду, выбираем какой-то очень маленький процент и обращаем внимание только на это, всё остальное проходит мимо нас.
Просто привычка. Отсюда же у нас повторяющиеся сценарии поведения, шаблоны мышления, день сурка. И так далее.
Поэтому, я решила сделать такой челлендж-эксперимент:
«А что, если я буду слушать каждое утро 1 новую, еще не знакомую радиостанцию 30-60 минут в день, пока завтракаю и готовлю. Что тогда изменится в моем мышлении, в моем восприятии окружающего мира и в моей жизни?»
Как минимум я услышу много разной музыки и уже расширю своё восприятие мира. Но я уверена, что, кроме этого, моё мышление выйдет из привычных шаблонов восприятия и начнет замечать еще много новых слоев реальности, разнообразие мира. Вслед за этим будут приходить новые мысли, идеи, появятся новые возможности и я буду делать новые выборы. И так появляется возможность поменять свою реальность и сделать разнообразнее жизнь.
Если интересно тоже провести такой эксперимент, присоединяйтесь!
Поехали!
Больше пользы: "Советы психолога". Подписаться на канал.