Искусственный интеллект (ИИ) все больше набирает популярность в качестве замены психологической помощи.
Безусловно в наш век технологий не использовать их невозможно. Однако важно знать теневые стороны, возможные риски и ограничение при использовании ИИ в качестве психолога.
- ИИ не всегда может выдать достоверную информацию, к примеру обозначить предварительный ложный диагноз на основание ваших ответов либо дать рекомендацию к использованию той или иной практики, которая может вам не помочь, а даже навредить.
- ИИ не руководствуется принципами «не навреди, конфиденциальности и принципами профессиональных границ». То есть соглашаясь на пользование ИИ скорее всего вы должны осознавать и принимать тот факт, что отсутствует этический код и ответственность.
- ИИ не распознает контрперенос и скорее всего не будет действовать в ваших интересах за пределами заложенных алгоритмов. По сути, тут ответственность не закреплена не за кем, важно это понимать.
Эти пункты необходимо знать для себя, чтобы понимать на что вы идете. И стараться не распространять личную информацию о себе в подробных деталях в целях вашей же безопасности.
Конечно, общении с ИИ может быть и полезно, к примеру, когда у вас есть осознанность и критическое мышление, где вы четко можете для себя разделять и фильтровать информацию.
ИИ удобно использовать для получение новой информации о помощи себе при стрессе, использование техник релаксации, урегулирование своего режима и тайм менеджмента.
ИИ полезен для поиска новых идей, каких-то ресурсов, к примеру книги, сообщества, фильмы, клубы по интересам.
А вот аккуратно использовать ИИ важно при острых кризисных состояниях, таких как депрессия, суицидальные мысли, сильный невроз, фобические и тревожные расстройства, также людям с пограничным расстройствам психики, параноидными состояниями.
Людям, у которых низкое критическая оценка информации тоже лучше избегать ИИ с целью использования в качестве психологической помощи.
Если подвести итог, то во всем в том числе в использовании ИИ важна разумность. Если использовать технологии таким образом, то польза безусловно будет, главное иметь осознанность, критичность к оцениванию той информации, которую вы получаете.
ИИ не заменит полноценную работу грамотного психолога с эмпатией в случае, где действительно важно решать проблему.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, поддержка и главное рабочие инструменты, как себе помочь, то пишите мне в личные сообщения на сайте или в телеграмм (контакты в анкете).
Мой канал https://t.me/agsvetlana_psy
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
картинка сгенерирована на сайте в17
Автор: Светлана Аглиева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru