Как мы используем свою силу?

Размышляя о силе, мы часто представляем себе нечто внешнее: власть, мускулы, громкий голос, способность подчинять. Но настоящая сила - это, прежде всего, внутренняя энергия, способность влиять на ход событий. Она нейтральна, как электрический ток, и ее истинная природа раскрывается только в том, как мы ее используем. Проявляться она может тихо и незаметно - в твердом слове "нет", в решимости начать заботиться о своем здоровье, в смелости признать свою ошибку.

В своем выражении сила делится на два противоположных вектора: разрушительный и созидательный.

Разрушительная сила рождается из страха, боли и ощущения собственного бессилия. Ее главный инструмент - насилие. И это насилие далеко не всегда направлено вовне. Его самая коварная форма - насилие по отношению к себе. Мы разрушаем себя мыслями самоосуждения, игнорируем потребности тела, заставляем себя терпеть токсичные отношения или нелюбимую работу.

Эта внутренняя война неизбежно проецируется и вовне: мы становимся резкими с близкими, циничными по отношению к миру, стремимся контролировать других, чтобы заглушить внутренний хаос. Разрушительная сила оставляет после себя выжженную землю - будь то наше собственное психическое здоровье или отношения с окружающими.

В противовес ей стоит сила созидательная. Если разрушение питается страхом, то созидание - энергией интереса, возбуждения и желания творить. Это сила, которая заставляет ученого проводить часы в лаборатории, художника - вступать в диалог с холстом, а мать - терпеливо учить ребенка ходить.

Она проявляется в простом любопытстве к жизни, в готовности пробовать новое, в страсти, которая наполняет нас энтузиазмом. Созидательная сила - это не про давление и контроль, а про вовлеченность и любовь. Она строит, лечит, соединяет и приносит плоды, которые питают не только самого творца, но и мир вокруг.

Как же мы используем свою силу? Этот вопрос стоит задать себе честно. Понаблюдайте за собой в течение дня.

В моменты стресса: вы начинаете себя ругать и заставлять (путь разрушения) или поддерживаете и ищете ресурс (путь созидания)?

В общении с близкими: вы стремитесь настоять на своем через давление и манипуляцию или через диалог и поиск взаимовыгодного решения?

В своей работе: вы действуете из чувства долга и страха (разрушая себя) или из интереса и желания привнести нечто ценное?

Осознанное наблюдение за этими проявлениями - первый шаг к переменам. Это важно- ведь в том, куда мы направляем свою энергию, и проходит наша жизнь.

Всем тепла.

Автор: Попова Юлия
Психолог, Опора на себя-Самооценка-Границы

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru