Однажды, когда я была еще молодой, я увлеклась йогой. И радостно сообщила об этом маме... А мама, вдруг, испугалась:
-Что это за йога такая? По телевизору говорили, что это - секта...
Любила мама тогда телевизор смотреть... И что только телевизор ей не наговорил!
-Да, нет, не секта, это просто упражнения такие, как физкультура - успокоила я маму...
-Ну ладно, лишь бы не гипноз! - Изрекла мама, рассмешив нас с сестрой.
Сколько же всяких страшилок существует вокруг гипноза!
Хочу рассказать вам, дорогие читатели, что я узнала о гипнозе на своей учебе в институте телесно-эмоциональной терапии.
Сначала - немного истории...
Создателем популярного метода гипнотерапии - эриксоновского гипноза является американский психиатр и психотерапевт Милтон Эриксон.
У него - очень интересная судьба. Родился он в 1901 году в США штат Невада.
В детстве он отставал в развитии от своих сверстников и начал говорить только в 4 года. Но у него была мудрая мама. Когда соседи ей намекали, что с мальчиком что-то не то, раз он так долго не разговаривает, мать отвечала:
"Когда ему будет нужно, тогда и заговорит".
В 17 лет Милтон заболел полиомиелитом. В то время эта болезнь была неизлечима, большинство заболевших умирали, а те кто выживал, оставались на всю жизнь парализованными...
Мальчик лежал в комнате, в которой окно было задвинуто шкафом, потому что у больных полиомиелитом появляется светобоязнь... Он умирал...
И к нему пришел врач, осмотрел больного, вышел в коридор и сказал матери:
"Вряд ли он доживет до рассвета..."
Милтон это услышал и очень рассердился на доктора за то, что он посмел такое сказать его матери! Его возмущение было таким сильным, что он решил назло доктору дожить до рассвета. И стал ждать рассвет...
Ждать ему пришлось долго, ведь окно было плотно закрыто шкафом, и в него не проникал ни один луч света!. Так он ждал-ждал и выздоровел... Но оказался полностью парализованным...
У него была большая дружная семья и заботливые родители. Они выносили его летом в сад, сажали на качель, окружив подушками, и он сидел на свежем воздухе...
Делать ему было нечего и он наблюдал, как бегают и играют его братья и сестры... И очень мечтал выздороветь...
Однажды ему захотелось, чтобы качель начала качаться, но он не мог ее раскачать... И тогда он стал представлять, что качель начинает раскачиваться.
Через некоторое время, к его великому удивлению, качель медленно начала качаться. Это его так поразило, что он решил представить, как поднимается его палец. Он представлял это целых 4 часа и, наконец, палец поднялся!
У него появился путь к исцелению, и он начал осуществлять свою мечту. Так он выздоровел и стал нормальным сильным мужчиной.
Он поступил в институт и стал доктором, увлекся психиатрией и изобрел метод, который назвали в честь его - эриксоновский гипноз.
Так в чем же суть гипноза?
Чтобы это понять, необходимо еще рассказать об открытии И. П. Павлова об идеомоторном феномене.
Открытие состоит в том, что любая идея, возникающая у нас в мозге приводит в движение тело, эмоции, мысли и ощущения.
Именно поэтому, когда Милтон представлял, что качель раскачивается, его мелкие мышцы, рефлекторно приходили в движение и раскачивали качель, палец поднимался, а тело восстанавливалось.
На этом основаны гадания с помощью маятника. Маятник раскачивается, отвечая на заданные вопросы. из-за того, что мелкие мышцы приходят в движение, независимо от ума. И на вопросы отвечают не потусторонние силы, а собственное подсознание, которое знает намного больше, чем сознательный разум. Это не удивительно, ведь подсознание составляет 97%, а ум - только 3% от общего сознания.
Идеомоторные феномены и являются теми целительными силами, которые используются в гипнотерапии. Исцеляет не доктор, а собственное тело, которое восстанавливается под действием идеи, внушенной подсознанию.
Почему же тогда все наши идеи не осуществляются?
По нескольким причинам.
Во-первых, наши мысли движутся вразнобой, мы думаем то одно, то - другое. И никогда долго не думаем о чем-то одном. Наши мысли - как лебедь, рак и щука.
Во-вторых, в наше сознание встроен "предохранитель", чтобы не попадали в подсознания всякие посторонние внушения. И наши собственные внушения не всегда проходят, если не правильно построены.
Например "Надо не забыть выключить свет". Подсознание не слышит не и выполняет команду - забывает.
Этот "контролер" никогда не спит, даже если мы спим. Он слушает все и решает, что пропустить в подсознание а что не пропускать. И руководствуется он своей логикой, решая, что нам полезно, а что - вредно.
Именно поэтому нельзя внушить человеку, чтобы он убил себя или кого-нибудь другого, нельзя внушить, чтобы он навредил себе или другим людям. Это внушение "контролер" не пропустит.
Ну а как-же шахеды? Ведь все понимают, что человек идет на смерть под влиянием каких-то деструктивных внушений.
Но для того, чтобы шахед совершил свое преступление, его сначала долго к этому готовят, разрушая его личность с помощью специальных препаратов или подвергая страданиям и издевательствам. Нормального здорового человека никакие внушения не заставят такое сделать.
А как же "цыганский гипноз"? Спросят меня любознательные читатели.
Цыганский гипноз, это - манипуляция, которая обманывает "контролера". Ведь он не видит ничего вредного в том, чтобы "позолотить ручку". Наше подсознание живет в совершенно другой реальности, там нет других людей и все, что оно слышит, применяет к себе. Позолотить ручку - это очень полезно с его точки зрения.
Манипуляции широко применяются в рекламе и в политических действиях, и чтобы не попадаться в эти сети, полезно знать, как устроены фразы, обманывающие "контролера" и заставляющие человека делать то, что ему не нужно.
Для того, чтобы идеомоторный феномен усилился, нужно, чтобы фокус внимания человека был направлен внутрь себя.
Это состояние называется трансом.
Мы в течение дня много раз входим в транс, когда о чем то задумываемся и смотрим в одну точку. Так организм восстанавливается и "перезагружается". Если в таком состоянии внушить человеку какую-то идею, идеомоторный феномен начнет ее осуществлять.
Гипноз - это способ ввести человека в транс. И гипнотизер сам должен находиться в трансе. Это не трудно, просто надо обратить внимание внутрь...
А когда человек - в трансе, проводится терапевтический сеанс, в котором фразы построены так, чтобы запустить исцеление организма с помощью идеомоторных феноменов.
Такой способ считается самым эффективным в психотерапии.
"Для того, чтобы стать телесно-эмоциональным терапевтом важны Доверие, Практика, Доброта и Мудрость" - так записано на первой странице нашего учебника по гипнотерапии...
