Открывай календарь и ставь две задачи: 15 ноября в 8:00 — пробежать длительную в хорошей компании и стать немного выносливее. Встречаемся у Триумфальной арки на БКЗ. Побежим по треку Лисы (www.toplist.run/race/11313), т.е. всего у нас выйдет не больше 16-17 км. А потом можно заскочить позавтракать в Академию кофе или Дом у озера, или что там ещё рядом есть )) 16 ноября в 7:30 — потрусить easy и позавтракать в весёлой компании. Мы встречаемся под Коммунальным мостом на центральной набережной. Бежим обычно 5-7 км. А на завтрак в Кофейную мануфактуру. LONG & EASY — ❤️
Открывай календарь и ставь две задачи:
15 ноября в 8:00 — пробежать длительную в хорошей компании и стать немного выносливее. Встречаемся у Триумфальной арки на БКЗ. Побежим по треку Лисы (www.toplist.run/race/11313), т.е. всего у нас выйдет не больше 16-17 км. А потом можно заскочить позавтракать в Академию кофе или Дом у озера, или что там ещё рядом есть ))
16 ноября в 7:30 — потрусить easy и позавтракать в весёлой компании. Мы встречаемся под Коммунальным мостом на центральной набережной. Бежим обычно 5-7 км. А на завтрак в Кофейную мануфактуру.
LONG & EASY — ❤️
