Около года назад автор работал на крупном государственном объекте с круглосуточным освещением. Яркие лампы под потолком и прожекторы заставляли глаза слезиться, а к вечеру появлялось ощущение, будто в них насыпали песка. Этот опыт навсегда изменил его взгляд на свет.
Во время перерывов коллеги обсуждали освещение в домашних условиях. Автор, как опытный пользователь технологий, с гордостью заявил: «У меня дома всё светодиодное — экономно!»
Коллеги лишь усмехнулись: «Попробуй потом заснуть после такого света. Мы дома ставим лампы накаливания или галогеновые, и то не везде».
Через пару недель он решил проверить их слова и заменил все светодиодные лампы в квартире.
Результат оказался неожиданным.
Усталость глаз. Синий спектр светодиодов напрягает мышцы глаз. Через пару часов работы появляется ощущение, что не спал сутки.
Проблемы со сном. Мозг воспринимает светодиоды как дневной свет, и заснуть вечером становится крайне сложно.
Вред для сетчатки. Длительное воздействие синего света ускоряет износ сетчатки и может спровоцировать катаракту.
Мерцание. Даже если глаз не фиксирует мигание, мозг ощущает пульсацию, что негативно влияет на зрение и нервную систему, вызывая головную боль.
Холодный свет. Лампы светят ярко, но слишком холодно, в отличие от тёплого света ламп накаливания.
На объект привезли старые лампы времён СССР — мощные, с металлическим цоколем. Они не раздражали глаза и отлично передавали цвета. Ни одна не сгорела за всё время работы. Автор осознал: тогда лампы делали с душой, а не только ради прибыли.
Сегодня в его доме только лампы накаливания и галогеновые. Они потребляют немного больше энергии, но глаза не болят, голова не кружится, и вечером можно спокойно уснуть. Свет мягкий, тёплый и естественный.
Вывод очевиден: экономия на светодиодных лампах сомнительна. Лучше потратить чуть больше на качественное освещение, чем потом страдать от бессонницы и проблем с глазами, пишет источник. , пишет источник .