Зубная паста кажется самым обычным и безопасным продуктом. Мы пользуемся ей каждый день годами и редко задумываемся, что именно попадает нам на слизистую.
Но на самом деле многие пасты могут вредить здоровью зубов, десен и даже пищеварительной системе, если выбирать их «на автомате».
В этой статье разберём:
- какие компоненты в составе действительно опасны;
- чем они вредят;
- как выбрать безопасную альтернативу.
❗ Почему зубная паста может быть вредной
Задача пасты — очищать зубы от налёта и поддерживать здоровье ротовой полости.
Но производители часто добавляют в состав вещества, которые делают пасту более пенящейся, яркой, гладкой или «освежающей», и именно они могут причинять вред.
Ниже — список компонентов, которые стоматологи рекомендуют избегать.
1. Лаурилсульфат натрия (SLS) — главный раздражитель
Это пенообразователь, который встречается почти во всех недорогих пастах.
Но SLS:
- пересушивает слизистую;
- может вызывать жжение;
- приводит к появлению микротрещин;
- усиливает чувствительность;
- провоцирует кровоточивость десен.
Если у вас пародонтит, гингивит или частая сухость во рту, пасты с SLS лучше исключить.
2. Фториды — польза только в правильной дозе
Фтор действительно защищает от кариеса, но его избыток опасен.
Он накапливается в эмали и может привести к флюорозу — заболеванию, при котором появляются пятна, хрупкость и изменение цвета зубов.
Если в вашем регионе в воде уже есть фтор, или вы используете несколько фторсодержащих средств, стоит выбирать пасты без фтора.
3. Антибактериальные добавки: триклозан и хлоргексидин
Эти вещества уничтожают бактерии — но не только вредные, а и полезные, которые защищают слизистую.
Их побочные эффекты:
- сухость во рту;
- нарушение микрофлоры;
- неприятный запах;
- проблемы с пищеварением.
Важно помнить: пищеварение начинается во рту, и нарушение микрофлоры может влиять на желудок.
Такие компоненты допустимы только по назначению врача и коротким курсом.
4. Травы и эфирные масла — натуральные, но аллергенные
Парадокс: «натуральная паста» не всегда безопасна.
Эфирные масла корицы, мяты, эвкалипта, а также травяные экстракты могут вызывать:
- аллергию;
- сухость;
- покраснение;
- воспаление слизистой.
Если после чистки появляются зуд, жжение или дискомфорт — стоит искать пасту без сильных растительных компонентов.
5. Диэтаноламин (ДЭА) — скрытая опасность
Это вещество добавляют, чтобы предотвратить образование зубного камня.
Но у ДЭА есть серьёзные минусы:
- способен образовывать вредные соединения;
- подозревается в канцерогенности;
- может вызывать аллергию.
Во многих странах ДЭА ограничен, но в бюджетных пастах встречается до сих пор.
6. Канцерогенные красители и подсластители
Ярко-голубой или кислотно-зелёный цвет пасты — это не признак эффективности, а результат использования синтетических красителей.
Самые опасные:
- CI 19140 (ярко-жёлтый)
- CI 42090 (синий)
Среди подсластителей настороженно оценивается сахарин, который запрещён в ряде стран.
Такие вещества не делают пасту лучше — только красивее.
✔ Как выбрать безопасную зубную пасту
Чтобы паста не вредила здоровью, выбирайте состав по следующим критериям:
✔ минимальный набор компонентов
Чем короче список — тем меньше рисков.
✔ отсутствие SLS и спирта
Они сушат слизистую и плохо влияют на десны.
✔ отсутствие агрессивных антисептиков
Триклозан и хлоргексидин — только по назначению врача.
✔ без ярких химических красителей
Цвет пасты не должен быть «из мультфильма».
✔ мягкие природные компоненты
Например, пасты и ополаскиватели с безопасными биоактивными веществами (как Абисил).
💧 Почему всё больше людей выбирают мягкие формулы
Современные стоматологи всё чаще рекомендуют уход, который:
- не нарушает микрофлору;
- не сушит слизистую;
- не содержит агрессивных химических соединений.
Например, линейка Abisil Dental создаётся на основе природного вещества, которое помогает снижать воспаление и бережно ухаживать за деснами.
Такие продукты подходят для чувствительных зубов и ежедневного использования.
Ссылка на Ополаскиватель Абисил Дентал https://ozon.ru/product/initium-farm-opolaskivatel-dlya-polosti-rta-250-ml-2997570182/?hs=1&utm_source=yandex_direct&utm_medium=cpc&utm_campaign=vendor_org_5015_DZEN
🟦 Итог: как зубная паста вредит здоровью
Паста действительно может быть безопасной — если осознанно выбирать её состав.
Но многие популярные варианты содержат вещества, которые вызывают сухость, раздражение, нарушение микрофлоры и даже риск флюороза.
Не ориентируйтесь на рекламу или яркую упаковку — ориентируйтесь на ингредиенты.
Здоровье зубов начинается не с пенки, а с состава.
#здоровьедесен#здоровьезубов#уходзазубами#зубнаяпаста#вредныекомпоненты#SLS#фтор#полостьрта#стоматология#здоровье#натуральныйуход#абисилдентал