Я постоянно замечаю одну и ту же штуку — и у тех, кто ставит голос, и у тех, кто занимается самостоятельно.
Давайте по порядку.
❌Ошибка №1: фокус только на мышцах.
Есть убеждение, что если заниматься только мышцами, то можно развить голос.
Но вот что интересно…
До определенного момента это так, но я знаю дикторов, кто перед микрофоном владеет голосом, но в жизни говорит тихо и робко.
Потому что кроме мышц у тебя должно быть внутреннее право говорить, проявлять себя. Именно поэтому в свои курсы я добавляю психологическую теорию о голосе и речи.
❌Ошибка №2: фокус только на психологии
Другая крайность это пойти к психологу, разбираться в травмах и тогда голос сам освободится. Конечно, тело и психика — одна система, но мышцами всё-таки придется заниматься. Есть мышечная память, мозг хранит схему тела, чтобы всё это изменить, нужны упражнения.
Часто можно услышать психолога с зажатым голосом, хотя очевидно, что со своими травмами он работал.
❌ Ошибка №3: фокус только на «как принято говорить»
Ещё одна ловушка — пытаться подстроиться под чужое представление о «правильной речи».
Например, вам нравится какой-то блогер и вы начинаете его копировать — и полностью теряете связь со своим уникальным звучанием.
Кстати, в ленте периодически встречаю ролики, где люди учат говорить дикторским голосом. Да, в первые секунды такой голос производит впечатление, но если послушать подольше, слышно как человек пыжится и звучит неестественно.
Да, это эффектно, но нет человеческого контакта.
❌Ошибка №4: фокус только на одной модели поведения
Есть противоположная крайность — человек выбирает одну стратегию общения и использует её везде. Например, всегда говорит мягко, или жёстко, или официально.
Это работает ровно до тех пор, пока не меняется контекст. А как только вы попадаете в новую ситуацию — совещание, собеседование, презентация, конфликт, та же самая модель перестаёт работать.
Ведь ваша роль меняется, а голос — нет.
В каждой ситуации свои ожидания: где-то важна структура, где-то скорость речи, где-то мягкость, где-то напористость.
Если голос не подстраивается под ситуацию, он начинает мешать — просто потому, что вы говорите как привыкли, а ситуация уже требует другого звучания.
👉Короче, вся сложность в том, что голос не работает по частям. Если развивать только мышцы, только психологию, только «правильное звучание» или только одну модель поведения — результат всегда будет неполным.
Но вот когда соединяешь все эти четыре части, голос перестаёт подводить и звучит ровно так, как тебе нужно — и в жизни, и на работе.