Здоровые вены — это не только про визуальную красоту. Варикоз может доставлять немало физических неудобств: от лёгкой отёчности до боли и судорог. Состояние вен в том числе зависит и оттого, что мы едим и какие вещества получает организм. Некоторые витамины и микроэлементы играют особую роль в профилактике и облегчении симптомов варикоза.
Какие витамины помогают в борьбе с варикозом
Витамин C: участвует в синтезе коллагена, делает сосудистую стенку более прочной и эластичной сосудов. Обладает антиоксидантным действием, уменьшает воспаление.
Витамин K: регулирует свёртываемость крови, помогает укреплять стенки сосудов, снижая риск кровоточивости.
Витамин E: улучшает микроциркуляцию, защищает клетки от повреждений.
Витамины группы B (особенно B1, В5, B6, B12): поддерживают обмен веществ, участвуют в кроветворении, снижают риск судорог и усталости в ногах.
Омега-3 жирные кислоты (не витамин, но важный элемент): уменьшают воспаление, улучшают когнитивную функцию.
Какие продукты содержат эти полезные витамины — смотрите в галерее и сохраняйте статью себе, чтобы не забыть!
Какие продукты лучше ограничить
- Продукты с высоким содержанием соли при регулярном употреблении приводят к гипертензии. А у мужчин с артериальной гипертензией диагностируют более тяжелые проявления заболеваний вен.
- Сладости и сладкие напитки. Избыток сахара в рационе может приводить к диабету, способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Лишний вес — один из факторов риска развития хронических заболеваний вен.
- Жирное красное мясо, сало, сливочное масло. Избыток животных жиров способствует развитию атеросклероза и негативно воздействует на сосуды, провоцируя развитие заболеваний вен.
- Копчёности и фастфуд. Часто это жиры и много соли в каждом кусочке — получается комбинация из не очень полезных веществ.
Важно: витамины и правильное питание — это часть комплексного подхода. При первых симптомах варикоза обязательно обратитесь к врачу.
Для уменьшения отёков и неприятных симптомов заболеваний вен специалисты могут назначить Флебодиа® 600. Средство рекомендуют при варикозе и других заболеваниях вен. Оно уменьшает симптомы тяжести, усталости, распирания, боли, усиливающейся к концу дня, отёков.
Источники:
Листок-вкладыш (Инструкция) препарата Флебодиа® 600
Empirevein: Лучшие витамины для лечения варикозного расширения вен
Баев В.М., Вагапов Т.Ф., Шмелева С.А. Коморбидность артериальной гипертензии и хронических заболеваний вен у мужчин
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
#флебодиа600 #здоровьеног #венотоник #варикоз #заболеваниявен #профилактика #лечение #здоровье #здоровьевен #заботаоздоровье #зож #правильноепитание #диета #витамины
Реклама. Рекламодатель: ООО «Иннотек». ИНН 7705339356, ОГРН 1157746020420