Статья о навыке, который меняет то, как ты переживаешь стресс, эмоции и жизнь В мире, где всё ускоряется: мысли, реакции, новости, эмоции — стало появляться ощущение, что спокойствие превращается в роскошь. Люди пытаются искать тишину снаружи: уехать в отпуск, выключить телефон, уйти в медитационный ретрит… Но правда в том, что внешняя тишина — лишь декорация. Настоящий прорыв — настоящий фурор — происходит не тогда, когда вокруг становится тихо.
Он происходит тогда, когда тихо становится внутри тебя. И это не метафора.
Это — навык.
Осознанный. Точный. Доступный каждому. Когда ты наконец перестаёшь бороться со своими реакциями и учишься останавливать внутренний шум — ты получаешь то, о чём мечтает любой человек, уставший от перегруженного мира: возможность управлять своим состоянием в любой ситуации. Подумай: с чем у тебя связано слово «покой»? С тишиной.
С глубиной.
С ощущением, что внутри всё замирает, опускается на дно, становится ровным и ясным. Чтобы успокоиться, нужно не тольк
Публикация доступна с подпиской
Первый уровень