Осенний уход за кожей — это не просто смена крема на более плотный. Это время, когда барьер кожи особенно уязвим. Разберём самые частые ошибки, которые мешают коже адаптироваться к холодному сезону.
Ошибка №1. Вы всё ещё используете летние средства.
Осенью кожа теряет влагу быстрее из-за перепадов температуры и отопления. Лёгкие флюиды, крем-гели, матирующие средства и даже подходящий, но, по-летнему, менее плотный крем больше не справляются.
Что делать: переходите на эмульсии и кремы с церамидами, скваланом, маслами жожоба, ши, витамином F, фосфолипидами. Они восстанавливают липидный слой и защищают кожу, препятствуя трансэпидермальной потере влаги.
Ошибка №2. Пренебрегаете мягким очищением.
Многие продолжают использовать агрессивные ПАВы. Но осенью коже особенно нужно щадящее очищение.
Что делать: выбирайте средства с мягкими ПАВами — кокоглюкозидом, децилглюкозидом, без сульфатов. И не забывайте: после умывания лицо не должно «скрипеть»!
Ошибка №3. Увлажняете, но не удерживаете влагу.
Даже хороший увлажняющий тоник или сыворотка не спасёт, если в креме нет окклюзивов. Воздух в помещении сухой от центрального отопления, и вся влага просто испарится. А из-за холода кожное салоотделение значительно снижается, то есть влагу защищать становится нечему.
Что делать: используйте правило «три шага»:
1. Тоник или эссенция с гиалуроновой кислотой или другим, притягивающим влагу веществом,
2. Сыворотка с ниацинамидом или д-пантенолом, которые восстановят клетки и их обменные процессы, что будет способствовать удержанию влаги,
3. Крем с липидами, которые не дадут влаге и полезным активам высохнуть с поверхности кожи, до впитывания.
Ошибка №4. Прекращаете использовать SPF.
Холодно ≠ безопасно. Осенью уровень UV-излучения остаётся высоким, особенно UVA, который отвечает за фотостарение.
Что делать: продолжайте использовать кремы с SPF, нанося их не позднее чем за 30 минут до выхода на улицу. Да, период солнечной активности становится короче, поэтому можно выбрать SPF 30, особенно, если вы находитесь под прямыми солнечными лучами короткое время.
Ошибка №5. Нет адаптации ухода под состояние кожи.
Осенью кожа часто реагирует нестабильно: то сухость, то воспаления, то чувствительность. И это нормально.
Что делать: корректируйте уход каждые 2–3 недели. Если барьер кожи нарушен — добавьте продукты с пантенолом, церамидами, бета-глюканом. Можно не менять все баночки сразу, просто дополняйте уход сывороткой под задачу.
Осень — время для поддержки вашей кожи.
Сосредоточьтесь на сохранении барьера кожи, не сушите её агрессивными компонентами и помните про SPF.
Тогда переход к зиме пройдет мягко, а кожа останется в ресурсе.
#кожныйбарьер #церамиды #крем #уходзакожей