Ценности в действии — ваш план на следующую неделю

Ценности в действии — ваш план на следующую неделю

Ценности должны работать на вас каждый день, а не пылиться в блокноте.

💡 Правило 1%:

Не нужно менять всё радикально. Достаточно небольших, но регулярных действий, согласованных с ценностями.

Пример для ценности «Здоровье»:

Не «с понедельника сажусь на диету и иду в зал», а «каждый день 10 минут гуляю пешком и заменяю один вредный перекус на фрукт».

Ваш план:

1. Выпишите свои 3 главные ценности.

2. Для каждой придумайте по одному маленькому действию, которое вы сделаете на следующей неделе.

3. Выполнили — мысленно похвалите себя!

Итог: Ваш компас настроен. Теперь главное — сверяться с ним почаще!

#план #интеграция #осознанная_жизнь #коучинг