Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина объяснила, что сахар сам по себе не вызывает диабет. По ее словам, проблемы возникают из-за переедания, обилия быстрых углеводов и малоподвижного образа жизни, что приводит к ожирению и инсулинорезистентности — ключевым факторам диабета второго типа.
Специалист уточнила, что при инсулинорезистентности организм перестает воспринимать инсулин, и глюкоза остается в крови, повреждая сосуды и органы. Риск усиливают хронический стресс, недосып, вредные привычки и наследственность.
Она отметила, что симптомы диабета часто остаются незамеченными: усталость после еды, сонливость, тяга к сладкому, жажда и учащенное мочеиспускание легко списываются на бытовые причины. В итоге многие не обращают внимания на первые сигналы от организма.
Уланкина подчеркнула, что опасность диабета — в его осложнениях, включая поражение сосудов, глаз, почек и сердца. При раннем выявлении болезнь можно контролировать: нужно менять питание, добавлять физическую активность и регулярно сдавать анализы, особенно при наличии факторов риска, передает RT.
Врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова рассказала, что плотные перекусы перед сном могут привести к набору лишнего веса и сахарному диабету.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Трезвые каникулы: могут ли в России ввести запрет на продажу алкоголя в декабре
«Подстраивается под изгибы тела»: как выбрать диван для сна на каждый день