Действительно ли психологов слишком много?

Нам часто кажется, что сейчас каждый второй психолог и наше количество слишком велико, клиентов гораздо меньше.

Но недавний подсчет статистики показал:

В России сформировался огромный запрос на психологическую поддержку, но… миллионы людей так и не решаются сделать этот шаг.

📊 Главные цифры— 25 млн россиян думали пойти к психологу, но так и не дошли.— Только 13-18% людей когда-либо реально обращались за помощью.— В крупных городах показатель выше (до 25%)— Женщины обращаются почти в 2 раза чаще, чем мужчины.

При этом спрос растёт: за последний год количество обращений увеличилось почти на 25%.

Почему люди не доходят?

Оказалось, что большинство «недошедших» хотят помощи, но останавливаются на последних шагах. Вот их реальные причины:

🔹 «Справлюсь сам» 45%

Давайте поговорим об этой идее. Она достаточно понятна, у нас в целом культурный код предполагает переживание в одиночку, терпение, не просить помощь, если еще не совсем плохо.

Но давайте посмотрим с другой стороны. Вы несете тяжелые сумки и можете донести их сами. Скорее всего очень устанете, будете потом лежать дома, а еще хуже донесете, но сорвете спину. Зачем вам это делать, если вы можете попросить помощи, даже если справитесь сами?

Тоже самое и психологической помощью: если вы приходите за ней, это не делаем вас слабым и несправляющимся, это делает вас заботащимся и внимательным по отношению к себе.

🔹 «Не доверяю психологам, вдруг шарлатан?» 31%

Выбрать психолога действительно бывает сложно: низкий порог входа в профессию, низкая психологическая просвещенность, новизна такой работы - все это усложняет выбор.
Я искала всех своих психологов по рекомендации. Но при этом и сама проверяла обязательные, на мой взгляд пункты (образование, личная терапия, супервизия). Также я всегда смотрю на фото, да вот так просто, нравится мне или нет.

🔹 «Нет денег» 29%

Если не закрыты совсем базовые потребности и вы завтра можете не купить хлеб, психолог действительно может быть роскошью. Но помните, что есть социальные проекты, экстренные службы, начинающие специалисты с низкой стоимостью.

Если же вы закрыли базовые потребности, то помните, что работа с психологом может сильно влиять на наше качество жизни: помогать заявлять о себе, лучше себя чувствовать, чувствовать себя счастливее - и все это тоже важно для комфортна и самоощущения.
🔹 «Страшно делиться личным» 23%

Это действительно очень волнительно! Но работа с психологом защищена конфиденциальностью, вы можете спросить об этом дополнительно специалиста, и квалифицированный психолог спокойно расскажет вам об этом правиле, ответит на вопросы, расскажет о своем опыте и образовании - если вам важно.

Психолог вас не будет оценивать и давать советы. Мы не знаем, как вам жить вашу жизнь.

Мы рядом, чтобы вы сами лучше поняли и могли выбрать, что вам подходит, опираясь на наши знания и получая новый опыт.

🔹 «Нет времени» 19%

Конечно, такое бывает, но очень жаль, если среди 1000 ваших дел все на свете приоритетнее, чем ваше состояние и благополучие( Надеюсь, получится выбрать себя тоже, вы очень важны!
🔹 «Не верю, что поможет» 18%

Да, безусловно работа с психологом сложная деятельность, а успех зависит не только от специалиста, но и от клиента.
Вы можете подробнее почитать статьи и опять же спросить у психолога: на что можно расчитывать в работе, а на что нет.

Но это НЕ волнешбная таблетка, это большой путь знакомства с собой в контакте с другим.

🔹 «Боюсь за конфиденциальность» 13%

Писала выше, к сожалению, случаи нарушения, правда, бывали. Обсудите подробно свой страх, попросите рекомендации, посмотрите, как психолог пишет на эту тему в своих социальных сетях.

Попросить помощи - не стыдно и не страшно. Как хочется, чтобы хорошие психологи встретились со своими клиентами, которые боятся начать работу!

Автор: Мария Булич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru