"Знают нашего соседа
Все ребята со двора.
Он им даже до обеда
Говорит, что спать пора.
...
На минуту дверь откроешь —
Говорит он, что сквозняк.
Наш сосед Иван Петрович
Видит все всегда не так.
...
Но однажды все ребята
Подошли к нему гурьбой,
Подошли к нему ребята
И спросили: — Что с тобой?
Почему ты видишь тучи
Даже в солнечные дни?
Ты очки протри получше —
Может, грязные они?
Может, кто-нибудь назло
Дал неверное стекло?
— Прочь! — сказал Иван Петрович.
Я сейчас вас проучу!
Я, — сказал Иван Петрович, —
Вижу то, что я хочу.
Отошли подальше дети:
— Ой, сосед какой чудак!
Очень плохо жить на свете,
Если видеть все не так."
(1938 г. Агния Барто)
Помните этот милый забавный детский стих?
В детстве сложно поверить, что люди могут быть настолько негативно настроенными.
Но позже, вырастая, мы с удивлением обнаруживаем, что такие люди действительно есть. И о, ужас, их много!
И это не плохое настроение, не какой-то сложный жизненный период, а человек такой всегда, хронически.
Человек, для которого стакан всегда наполовину пуст – и даже эта половина вызывает подозрения. Тот, кто в любой ситуации найдет изъян, предскажет худшее и с наслаждением поспорит с любой позитивной точкой зрения.
Поздравляем, вы, вероятно, знакомы с хроническим негативистом – человеком, освоившим искусство видеть темную сторону мира в совершенстве.
Кто такой хронический негативист?
Это не просто пессимист, который слегка унывает по поводу будущего. Это человек, чей взгляд на мир пронизан скептицизмом и критикой. Для него комплимент – это скрытая манипуляция, удача – лишь отсрочка неминуемой катастрофы, а любая новость, даже самая хорошая, – лишь повод найти в ней подводные камни.
Критиканство – образ жизни: от новой прически коллеги до государственной политики – все будет разобрано на молекулы и безжалостно раскритиковано.
Объектом критики может стать что угодно, лишь бы была возможность указать на недостатки.
Постоянный поиск подвоха: любой позитивный импульс вызывает у него не радость, а подозрение. "Наверное, что-то задумали", "Слишком хорошо, чтобы быть правдой" – его внутренний монолог.
Общение с таким человеком часто оставляет ощущение выжатости. Он способен "задушить" любую радость и превратить легкую беседу в тяжелую дискуссию.
Почему они такие?
Причины могут быть разными: от глубоко укоренившейся тревожности и страха перед разочарованием до прошлых травм, научивших их "ждать худшего".
Иногда это просто приобретенная привычка мышления, которая со временем стала частью личности. Для некоторых негатив – это способ контролировать ситуацию или даже получить внимание.
Как общаться с негативистом?
1. Не спорить.
Попытки переубедить его чаще всего бесполезны и приводят лишь к усилению его негативной позиции.
2. Устанавливливать границы. Не позволять его негативу полностью поглощать ваше пространство.
3. Сохранять свой позитив. Помнить, что его взгляд на мир – это его взгляд, и он не обязан стать вашим.
4. Использовать юмор. Иногда легкая ирония может помочь разрядить обстановку.
Хронический негативист – это не всегда злой человек. Часто за этой броней скрывается ранимая душа, которая просто не знает другого способа взаимодействия с миром.
Но понимание этого не от
меняет того факта, что рядом с ним бывает очень "душновато".
Если вы чувствуете себя плохо после общения с такими людьми, выход один - сокращать общение до минимума. Не делитесь с ними планами и мечтами, не раскрывайте душу (чтоб в нее не плюнули). Общайтесь легко, с юмором, переводите в шутку, воспринимайте это, как своего рода квест - выдержать общение с мрачным типом. Но обязательно установите мысленно лимит такого общения и не превышайте его. Допустим, 20 минут.
Дальше просто уходите по своим делам.
Не утешайте, не спорьте, не переубеждайте - это огромные и бесполезные затраты энергии в пустоту. Потратьте эту энергию на дружелюбных и позитивных людей.