Уважаемые читатели, часто вы ловили себя на мысли о том, что старость непременно должна быть одинокой?
Я — нет. Меня зовут Людмила, 65 лет, и более 15 на пенсии.
Живу в Карелии, и моя жизнь наполнена до краев: дача, прогулки по лесу, путешествия, когда получается, наше с вами общение здесь, в статьях и каналах.
Но почему тема одиночества в старости меня так волнует?
Я наблюдаю ее вокруг — в глазах соседей, в разговорах с людьми. И мне хочется сказать:
«Так не должно быть!». Давайте подумаем, откуда берется это чувство и как от него избавиться.
Уверена, одиночество — это не обязательный спутник возраста. Часто мы сами выстраиваем преграды между собой и миром.
Давайте разберемся, почему эти они возникают, как их разрушить, чтобы в нашей жизни всегда оставалось место для радостных звонков, встреч и впечатлений.
Прощание с работой — освобождение для себя
После выхода на пенсию, я почти прекратила все общение с коллегами. Думаю, что такая не одна. Примерно у всех так, согласны?
Вспоминаю то время, казалось, мир рухнул. На работе был свой особый привычный ритм, мы не только работали, но и делали совместные дела.
Но я смогла посмотреть на это по другому.
Выход на пенсию — это не конец, а старт для новой жизни, на которую не хватало времени.
Сначала переживала, со временем появилось огромное облегчение.
Осознала, что мне не надо никуда спешить по утрам. Вместо этого появился собственный кусочек земли, которому можно больше уделять внимание.
Понравилась жизнь на пенсии, теперь могу больше внимания уделять даче, гулять на улице.
А еще погрузилась целиком в новое хобби, оно захватило полностью — это ведение соцсетей, нашла столько единомышленников!
Да, старые связи в моем случае исчезли. Но освободившееся время я заполнила новыми, лучшими делами. Коллеги остались в прошлом, но появились другие увлечения.
Чтобы сердце не остыло, его нужно согревать
Это, пожалуй, самая тяжелая часть жизни. С годами мы теряем близких. Риск эмоционального одиночества увеличивается, это горькая правда.
Горе— это не постоянная боль, а рана, которая со временем затягивается.
Сначала она ноет нестерпимо, потом напоминает о себе лишь изредка — в памятные даты, от случайной фразы. Но это уже не крик, а тихая, горькая и светлая ностальгия.
Что делать?
Нельзя позволить постоянной боли унести в изоляцию.
Я не стала заводить кошку, такие советы давали. Вроде это неплохая идея, но я часто отсутствую, и дома не бываю. Поэтому нашла себе другое занятие.
Просто направила свою любовь и заботу тем, кто рядом — родным и близким. Например, сейчас мне надо помогать младшей сестре, она в этом сильно нуждается.
А еще веду дневник воспоминаний. Не как печальную повесть, а как светлые воспоминания. Записываю забавные истории из прошлого, мудрые слова великих людей. Это помогает не забыть прошлое, осознать его, жить дальше, с памятью о тех, кого нет.
Мудрость возраста: как быть опорой, не читая нотаций
Детям и внукам не нравятся наши назидания — с согласна! Как часто мы, желая только добра, начинаем учить взрослых детей жизни? А они нервничают, звонят реже.
Мне помогло одно правило:
помогать тогда, когда просят.
Вспомнила себя в их годы. Разве я слушала советы мамы? Нет! Была уверена, что сама все знаю лучше.
И знаете, мой сын, как и я, имеет право на ошибки. Моя задача — быть надежным тылом, а не строгой критиканткой.
Часто спрашивает меня сын о моем опыте, связанным с дачей. Он живёт в доме, на земле, и поэтому информация для него бывает нужной и полезной.
Мы строим диалог, а не читаем друг другу нотации. И поверьте, звонков стало больше!
Мой выбор — жить, а не доживать
Так почему же моя старость не одинока? Потому что я этого стараюсь себе не позволять.
Я не стала доживать жизнь, продолжаю жить.
Познаю новое: осваиваю новые интернет технологии, пишу статьи, открываю для себя новые места в путешествиях.
Живу в Карелии — крае невероятной природы. И каждый день, выходя на прогулку, даю установку себе:
мир огромен и прекрасен. Не бывает «слишком поздно». Бывает «не хочу» и «боюсь». Я выбрала — «хочу» и «пробую».
Берегите себя, здоровье и свое право на радость.
Поделитесь в комментариях, очень интересно ваше мнение.
Всем здоровья, берегите себя!
Если вам понравилась статья, и есть желание поддержать автора материально, сделать это можно ЗДЕСЬ.
Читайте по теме:
С уважением автор, Людмила🌹.