Поджелудочная железа.
Сегодня поговорим об этом небольшом, но очень важном органе. Который, кстати, находится не под желудком, а за желудком.
Наш ЖКТ устроен так, чтобы переваривать белки, жиры и углеводы одновременно. Поджелудочная железа очень яркий тому пример, она одновременно вырабатывает 3 вида ферментов:
Амилаза, расщепляет углеводы.
Липаза, расщепляет жиры.
Протеаза, расщепляет белки.
Этот факт даёт нам понять, что в раздельном питании нет никакого смысла, абсолютно не важно, что мы едим: белки, жиры или только углеводы, в нашем организме запускаются полностью все процессы пищеварения и вырабатываются все ферменты одновременно.
Кроме пищеварительных ферментов поджелудочная железа вырабатывает важные гормоны:
Инсулин, 1 из самых важных гормонов, который регулирует обмен веществ.
Глюкагон, действует на гликоген, заставляя его расщепляться до глюкозы, также стимулирует сжигание жира.
Также амелин и гастрин. Но они вторичные, и про них сегодня говорить не будем.
Первое, о чем мы думаем, когда слышим слово «инсулин», это о сахарном диабете. Также считаю нужным немного о нем рассказать.
Сахарный диабет делится, как правило, на 2 типа.
СД 1
Это эндокринное заболевание, которое вызвано недостатком инсулина, поджелудочная железа по тем или иным причинам не способна вырабатывать достаточное количество инсулина, поэтому приходится его колоть. Такой диабет чаще всего диагностируют у детей, так как это генетическое заболевание или аутоиммунное. Кстати, есть вопрос, почему инсулин именно колют в кровь, а не пьют в виде таблеток? Пишите ответы в комментариях.
СД 2
Сахарный диабет 2 типа — это практически противоположность, обычно вызван чрезмерным уровнем инсулина в крови и инсулинорезистентностью клеток. Лечение и профилактика такого диабета осуществляется диетами, физической активностью, препаратами, которые стимулируют и помогают работе поджелудочной железы. На поздних стадиях может перейти в диабет 1 типа. Причины его возникновения — это неправильное питание и сидячий образ жизни, как следствие — ожирение и диабет. Также есть генетическая предрасположенность, но это всего лишь предрасположенность, при правильном питании и активном образе жизни вам это не грозит.
Например, у меня именно такая предрасположенность присутствует, у меня почти все родственники болеют диабетом 2 типа, я сам чуть не заболел им, когда весил 110 килограмм и кушал практически каждый час.
Так что питайтесь хорошо и правильно, более 80% наших заболеваний произрастают из нашей еды, давайте оградим себя хотя бы от них.
Ставь лайк, отправляй другу и переходи на ПП с Виталием Царёвым.
#диабет
#поджелудочнаяжелеза
#раздельноепитание.
