Есть один коварный феномен, называется «пищевая амнезия».
Это когда:
- Мозг НЕ записывает в память то, что съедено на автопилоте;
- Желудок, наполненный на автопилоте, НЕ подаёт сигнала сытости.
Складываем то и это - получаем неукротимый жор.
Корнуэлльский эксперимент
2005 год, Корнуэлльский университет. Исследователи под руководством Брайана Вансинга набирают экспериментальную группу для изучения феномена еды на автомате.
Группе испытуемых дают обед: наваристый крем-суп + манную кашу, жидкой консистенции, но щедро заправленную сливочным маслом. В тарелки наливают/накладывают по запросу: кому половину, кому до краёв, кому полчерпака - испытуемые сами определяют, какой порцией наедятся.
Но тарелки – с хитростью
Через специальное приспособление под столешницей в них подливают суп и кашу. Незаметно. Человек ест, в тарелке вроде убавляется, но она не пустеет.
Результат: люди съели в 1,5 раза больше обычного, но не объелись. Наоборот, практически все испытуемые посетовали, что не наелись. Почему? Потому что во время еды они СМОТРЕЛИ КИНО. Внимания на еде – ноль.
Перекусы были? Ответ отрицательный.
Префронтальная кора – участок мозга, отвечающий за контроль и осознанность. Когда еда на автомате (на ходу, за компьютером, перед телевизором или за беседой), то префронтальная кора не включается. Поэтому перекусы НЕ ЗАПОМИНАЮТСЯ.
Спрашиваешь человека: были перекусы, что-то ел между обедом и ужином? Ответ отрицательный. И ведь не врёт – реально не помнит. Потому что: системная ошибка в работе мозга. Убираешь её – и через месяц минус 6 кг. Это в среднем. Бывает больше, бывает меньше – в зависимости от стартового веса.
Переедание – это 7 ошибок мозга
- Ложный голод
- Пищевая импульсивность
- Эмоциональное заедание
- Социальное переедание
- Ночной голод
- Переедание от безделья/скуки
- Пищевой автоматизм
Всё это – компоненты формулы переедания. Они НЕ поддаются сознательному контролю. И воле они НЕ подчиняются. Чтобы убрать переедание, нужно договариваться с мозгом. Только так можно убрать всю формулу↑, исключая один её компонент за другим.
Техническое исключение переедания: С.Т.О.П. – Система Торможения Обсессивного Переедания
Это технический СТОП изнурительной борьбы с лишним весом, т.к. лишний жир сам уходит из тела, преобразуясь в энергию. Вес уменьшается постепенно, естественным путём, без напряжения.
- Режим похудения – автоматический
- Ритм похудения – оптимальный: минус 18,4% за 120 дней
Система Торможения Обсессивного Переедания
Турбо-скидка объявлена только на 100 часов
Когда таймер покажет 00:00, скидка 73 % автоматически отменится, цена возрастёт в 3 раза
Система Торможения Обсессивного Переедания
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями