и почему без помощи эмоционального интеллекта невозможно воплотить «отношения мечты»🙃
Многие (большинство) из нас влюбляются не тем местом. А тем самым, которое реагирует быстрее всех и потом же громче всех орёт: «И что теперь делать?!».
У одного это место называется - страх одиночества, у другого - потребность в подтверждении собственной ценности, идеализация и фантазии, социальное давление и возрастные «нормы» , слепая надежда на спасение, эмоциональная импульсивность, травматический опыт, низкая самооценка, желание заполнить пустоту, непонимание своих потребностей, эмоциональная зависимость и тд и тп. Список огромный, но можно подытожить - НЕДОСТАТОК ИЛИ ОТСУТСТВИЕ НАВЫКОВ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА.
Эмоциональный интеллект - это навык понимать свои эмоции, управлять ими и адекватно читать эмоциональные сигналы другого человека и так же адекватно распознавать намерения его.
Простыми словами -это когда вы понимаете, что происходит внутри вас, можете точно это описать, не требуя догадок. Можете отличить харизму от манипуляций.
Эмоциональный интеллект должен включаться до того, как вы уже купили совместные бокалы, подписались на ипотеку чувств и начали маниакально искать смысл в сообщении «ладно». 🙄
Сложными:
Отношения - это не про «найти хорошего человека». Хороших полно. Это про «находится ли ВАШЕ с этим человеком в эмоциональной совместимости, или вы оба пришли в ресторан, но он хочет суши, а вы - пожар».
Эмоциональный интеллект помогает:
1. Видеть реальность, а не фантазию. Когда включена голова, вы отличаете уверенность от компенсаторного бахвальства, а заботу от попытки вас контролировать. А мы- «он такой дэрзкий, потому что сильный 🥹😍»
2. Замечать тревожные звоночки, пока они ещё звонят, а не бьют в набат. Если человек эмоционально тупоглух, не умеет обсуждать чувства, обесценивает или бесится от ваших переживаний это не «особенность характера», это прогноз. Довольно точный. А девочки - «со мной он станет другим😇 чувственным и глубоким🫠🤤»
3. Понимать себя и свои границы. Если вы не знаете, что вам нужно, вы будете брать то, что громче всего предлагает. А это, как правило, не самое полезное. А не - «для счастья мне нужна только она🤤»
Почему важно определять на берегу, подходит ли вам человек?
Потому что на середине океана объяснять, что «вообще-то я не собирался плыть в шторм и таскать на себе твои чемоданы травм», - уже поздно. Хотя… если все таки ЭО включился и есть ресурс, то можно выбраться вплавь 🙃 На берегу вы ещё можете спокойно оценить, кто перед вами:
– человек с базовой адекватностью, способный выдерживать взрослые разговоры или инфантил. – ходячий эмоциональный айсберг, о который разобьётся любой пароход ваших надежд.
Итак, мораль проста
Если вы не оцените эмоциональную зрелость партнёра заранее, потом будете ходить к таким, как я, и рассказывать, что «вообще-то он был хорошим, просто сложным…» Нет. Сложные - это уровни в видеоиграх. Люди - они либо подходят вам эмоционально, либо нет.
И да, спрашивать себя «А каким местом я думал(а)?» - тоже часть эмоционального роста.
Главное начать думать тем местом, которое для этого предназначено
Автор: Лаптева Зарина Валерьевна
Специалист (психолог), Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru