Как скрытый нарцисс разбивает вашу реальность?

Вы когда-нибудь чувствовали, что сходите с ума в отношениях, которые должны были быть идеальными?

Что вы — источник всех проблем, а ваш партнер — просто несчастная жертва вашей «сложности»?

Если да, вы, возможно, столкнулись со скрытым нарциссом.

Их стратегия — это виртуозно выстроенный спектакль, где вам отведена роль и зрителя, и жертвы.

Акт 1:

[p]Бомбардировка любовью.

Это — та самая сказка. Он был «ни на кого не похож». Задавал миллион вопросов, казалось, что ему действительно не все равно. Вы чувствовали, что нашли родственную душу. Но это была иллюзия.

Скрытый нарцисс лишен целостного «Я», поэтому он просто отзеркаливает вас. Он ловит волну ваших эмоций и становится вашей идеальной копией. Вся та эйфория, та энергия, в которую вы так верили, исходила только от вас. Он был пустым сосудом, а вы — источником, который в него лили.

Акт 2:

[p]обесценивание

Слово говорит само за себя. После пьянящей ценности приходят едва уловимые уколы.

Взгляд, колкое замечание, саботаж праздников, невыполненные обещания. Вас сбивает с толку, что это чередуется с добротой. Это — метод «периодического подкрепления», самый мощный инструмент манипуляции. Вы, как лабораторная крыса, ждете ту самую редкую «порцию» любви, ради которой готовы терпеть посредственное обращение. Газлайтинг заставляет вас сомневаться в своей памяти и адекватности: «Я же не это имел(а) в виду, ты все неправильно понял(а)». Ваша самооценка трещит по швам, но вы вините во всем себя, депрессию, работу — что угодно, только не его.

Акт 3:

[p]Отторжение.

Когда дело сделано и вы эмоционально истощены, наступает финал. Это самое болезненное предательство. Тот, кто был вашим «лучшим другом», стремительно начинает новую жизнь, часто переключившись на следующую мишень.

Вы разваливаетесь на части, а у него — все прекрасно. Ирония в том, что инициатором разрыва обычно становится он, но подать на развод приходится вам. Ему жизненно важно, чтобы его жалели и видели в нем жертву. В ход идут «летучие обезьяны» — его окружение, уверенное, что во всем виноваты вы.

Эта карусель из трех фаз создает головокружительный вихрь эмоций и замешательства. Вы живете с постоянным когнитивным диссонансом: с одной стороны — милый для всех человек, с другой — тот, кто методично разрушает ваше здоровье и самооценку.

Ваше тело понимает это гораздо раньше разума. Когда оно не чувствует себя в безопасности рядом с человеком, оно не может расслабиться. Прислушайтесь к нему.

Вы не сходите с ума. Вы просто столкнулись с мастером иллюзий, который питается вашей светлой энергией. Осознание этой схемы — первый шаг к тому, чтобы забрать свою жизнь назад.

📕 Что почитать на эту тему? «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает и защитить себя от эмоционального шантажа?» Д.Мирза

Автор: Коломийцева Валентина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru