Бывают дни, когда к вечеру и ребенок, и ты сама — как выжатый лимон. Игрушки, гости, зубы... Перевозбуждение зашкаливает, и о спокойном сне можно только мечтать.
Однажды я вспомнила странную привычку из юности: после купания в речке я бежала в душ... прямо в одежде. Мне нравилось чувствовать, как тепло разливается по телу, а мокрая ткань обволакивает. Это невероятно расслабляло.
И я решила повторить это с сыном. Взяла обычную хлопковую пеленку, накрыла его и посадила в пустую ванну. Включила теплый душ (38-38,5°C, чуть горячее, чем обычно) и начала поливать.
И случилось чудо. Вместо того чтобы срывать пеленку (а он не любит, когда его движение сковывают), он... расслабился. Сидел, перебирал пальчиками игрушки, иногда вздрагивал от щекотящих струек. Было видно, как напряжение буквально стекает с него вместе с водой.
Мне кажется, это напомнило ему самое безопасное место — мой животик. Тот же кокон, те же приглушенные звуки и равномерное тепло.
Мы посидели так минут 10. А когда пошли в кровать, я не узнала своего ребенка. Он не ворочался и не пытался сбежать, как обычно. Он спокойно наблюдал, как я мажу его кремом, и сам мне помогал.
Этот ритуал стал нашим спасением в дни, переполненные впечатлениями. Он напоминает и мне, и ему: чтобы успокоиться, иногда нужно просто вернуться в состояние полного покоя и безопасности.
А у вас есть свои необычные ритуалы для снятия стресса у ребенка? Или, может, вы тоже купаетесь в одежде? 😄
#ритual #купаниемалыша #снятиестиресса #мамасоветует #уходзаребенком #сонребенка #декретвпгт