Чувствую бессмысленность жизни

Было ли у вас чувство, что вы не понимаете: «А зачем настал новый день? Ради чего все это? Зачем я живу?»

Вокруг какая-то серость, однообразие и непонимание, что дальше. Внутри пустота.

Чувство бессмысленности — это не значит, что с вами что-то не так. Но, это очень важный симптом. Это чувство показывает вам, что что-то не так в вашей жизни.

Вместе с чувством бессмысленности, вы можете испытывать, так же, апатию, выгорание, тревогу и раздражительность. Все эти чувства не враги для вас. Это просто сигналы. Сигналы того, что в вашей жизни произошел дисбаланс. Ваша психика вам кричит: «Остановись, ты идешь не туда».

Бессмысленность жизни — всегда сигнал того, что вы где-то очень сильно терпите, что-то себе не позволяете, чего очень хотите.

Скорее всего, вы даже не можете себе признаться в своих истинных желаниях. Так как есть очень сильный страх перед тем, что желания очень сложны и нереальны.

Перед нами всегда стоит выбор: что делать или не делать, как поступать, с каким партнером быть или нет, терпеть что-то или нет. Каждый день мы выбираем для себя что-то. И эти ежедневные выборы определяют нашу реальную сегодняшнюю жизнь.

Если вы: много терпите; проглатываете обиду; злитесь; молчите, потому что боитесь реакции людей. То вы живете чужой жизнью. Вы в своей жизни НЕ выбираете себя. Понимаете, что происходит? Вам может казаться, что так правильно. НО. Ваше тело и эмоциональное состояние говорят вам об обратном.

С виду все выглядит хорошо. Но, вот кто-то случайно пролил чай или что-то разлил, и вы тут же вскипаете. Близкие не понимают, что с вами. Мама обычно спокойная, но с какими-то странными вспышками агрессии. А потом вы мучаетесь чувством вины, и пытаете загладить вину перед мужем и детьми, пытаясь быть еще более хорошей и услужливой.

Но, это путь в никуда. Муж вам говорит: «У тебя же все есть. Что с тобой не так?» И вы думаете: «Правда, я неблагодарная какая-то».

Но, дело не в этом. Вы так погрязли в роли все «для всех», «идеальной жены и мамы», что потеряли себя в этом всем. И у вас «все есть», но вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, вы чувствуете, что все бессмысленно, вы чувствуете себя беспомощной.

Замкнутый круг: «У меня все есть. А мне все мало? Я какая-то эгоистка получается?» - думаете вы.

Но, это не так. Вы НЕ эгоистка. Вы живой человек, который имеет право на счастье. Просто вы запутались, потерялись, такое бывает. Это тот момент, когда на это нужно обратить внимание и что-то поменять.

В терапии можно быстро прийти к пониманию того, где вы застряли, и как выйти из бесконечного состояния апатии и непонимания, что с вами происходит.

Если вы чувствуете, что готовы открыть для себя новый светлый путь, то жду вас в терапию.

За 7 сессий это реально сделать.

Автор: Елизавета Шаргунова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru