Мы взрослеем, переезжаем, меняем внешность, отношения, города, профессии, а внутри нас всё равно работает то, что было заложено в возрасте, когда мы едва умели завязывать шнурки.
Психика - это архив.
И если его не переписать, он продолжает воспроизводить старые файлы. Даже те, которые давно пора отправить в корзину.
Вот три сценария детства, которые чаще всего незаметно управляют личной жизнью взрослых людей.
1. «Любовь нужно заслужить»
Это дети, которые выросли в атмосфере: будь удобным, не отвлекай, будь идеальным, чтобы получить внимание; сначала порадуй всех, потом подумай о себе.
Во взрослом возрасте такие люди:
- выбирают партнёров, рядом с которыми нужно стараться
- терпят холод, игнор, эмоциональные качели
- верят, что если «постараться чуть сильнее», всё станет лучше
- обесценивают стабильность и путают её со скукой
И самое главное - они умеют любить, но не умеют принимать любовь.
И даже когда встречают нормальное отношение, им кажется, что это не по-настоящему. Потому что с настоящим у них с детства был дефицит.
2. «Чтобы было безопасно, нужно молчать»
Семьи, где было много криков, давления, нестабильности, прививают очень простую стратегию выживания: молчи → не отсвечивай → не делай хуже.
Такие дети вырастают и превращаются во взрослых, которые:
- избегают конфликта любой ценой
- подавляют всё, что чувствуют
- терпят до последнего, пока не взорвутся
- выбирают «спокойных» партнёров, даже если там нет близости
- считают, что их эмоции - это проблема
Для них любовь = тишина. А тишина часто оказывается не любовью, а пустотой.
Но они не сразу видят разницу.
3. «Я за всё в ответе»
Это дети, которые слишком рано стали взрослыми.
Они: контролировали ситуацию, помогали родителям, старались держать семью в балансе, ухаживали за кем-то, кто должен был заботиться о них.
Во взрослом возрасте они превращаются в спасателей:
- тащат отношения на себе
- выбирают людей, которых нужно «починить»
- влюбляются в тех, кто сам по себе не справляется
- принимают чужую ответственность на себя
- боятся быть с равным партнёром, потому что там ничего спасать не нужно
И им кажется, что если они перестанут спасать, то перестанут быть нужными.
А быть ненужными - их самый большой страх.
Итог, который придётся принять
Личная жизнь не начинается с партнёра.
Она начинается с внутреннего ребёнка, которого вы таскаете за собой по взрослой реальности.
И пока этот ребёнок:
- заслуживает,
- молчит,
- спасает,
вы будете выбирать тех, кто это поведение запускает.
Меняется сценарий - меняется выбор. Меняется выбор - меняются отношения.
#психология #самооценка #отношения #детскиетравмы #эмоции #женскаяпсихология