Зачем люди приходят к психологу?

Если говорить в общем, то за избавлением от страдания. Страдание у каждого свое, тут все индивидуально, но в целом – это то, что мешает жить.

Переживания, которые обычно приносят на терапию, можно назвать «симптомом» или запросом. Это то, что обычно озвучивается на первой встрече:

- Кризисные ситуации: потеря (расставание, смерть близкого, потеря работы или социального статуса), тяжелая болезнь, измена.

- Сильные негативные чувства, которые мешают жить (тревога, раздражительность, обида, вина).

- Сложности в отношениях (с детьми, родителями, партнером, коллегами) или отсутствие отношений.

- Сложности в отношении к себе (то, что называют самооценкой): нелюбовь к себе, неуверенность в себе, своих способностях.

- Непонимание себя: «я не знаю, чего хочу».

- Сложности выбора (работа, отношения, переезд).

- Травматические события (физическое, психологическое, сексуальное насилие).

- Психосоматические симптомы (когда доктор говорит, что «по здоровью все в порядке, вам бы к психологу»).

Конечно, это не все, с чем приходят в терапию, но такое – основное, что лежит на поверхности, очевидное и переживаемое человеком.

За этими очевидными причинами часто стоят другие – глубинные или экзистенциальные. И одна из задач экзистенциального терапевта – увидеть эти скрытые причины, понять то, что стоит за первоначальным запросом клиента, и работать уже с ними.

Зачем же приходит человек к психологу на самом деле?

- За обретением смысла. Когда чувствует пустоту, бессмысленность происходящего. «Ради чего все это?» или даже «за что мне все это? За этими вопросами стоит поиск смыслов. Человек приходит, чтобы найти или заново открыть для себя смыслы, которые дадут ему ощущение наполненности жизни.

- За обретением опоры в себе. Многие люди чувствуют, что они живут какую-то чужую, не свою жизнь. Ориентированы на внешнюю оценку и стараются угодить – партнеру, обществу, родителям. И тогда они приходят за тем, чтобы услышать свои истинные желания, понять свои ценности и начать жить в соответствии с ними, а не с чьими-то ожиданиями.

- Чтобы научиться быть в отношениях. За отсутствием отношений может скрываться, например, страх близости или неумение выстраивать границы. Работа с терапевтом – это хорошая возможность научиться быть в отношениях.

- Чтобы быть услышанным. В повседневной жизни иногда человеку не с кем разделить свою боль, страх или растерянность. Психолог создает безоценочное, безопасное пространство, в котором можно говорить обо всем, не боясь осуждения и советов.

- За тем, чтобы научиться справляться с экзистенциальными данностями:

- конечность (и страх смерти),

- свобода (и ответственность, которую приходится нести за свой выбор),

- одиночество (все мы приходим в этот мир и уходим из него в одиночестве),

- смысл (и бессмысленность).

В конечном счете люди приходят к психологу за свободой, смыслом и подлинностью — чтобы жить свою жизнь, а не чужую.

Автор: Иванова Ольга Евгеньевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru