Причины лишнего веса

Мы все уже знаем привычные версии причин лишнего веса:

— как способ придать себе значимости в глазах других. Когда хочется чувствовать себя весомой, сильной, значимой, чтобы с тобой считались, чтобы было ощущение вот я есть.

— как способ стать заметной например, для родителей – пусть хоть так меня увидят, обратят внимание, начнут заботиться.

— как защита, чтобы спрятать что-то внутри, что никто не должен увидеть.

— или чтобы создать вокруг себя безопасную дистанцию — не подходите слишком близко. Ну и так далее.

А на днях я нашла ещё одну причину.

Раньше, особенно в предыдущих поколениях, заботиться — означало накормить. Как в сказке: пришёл богатырь, его накормили, напоили, спать уложили. Вот она, формула любви и заботы.

И если у мамы была именно такая программа, то она кормила ребёнка, чтобы все видели: она заботливая, хорошая мать.

И тогда где-то глубоко внутри рождается решение: Мама, я буду есть, толстеть, набирать вес, чтобы ты видела, что ты - хорошая мать, чтобы все вокруг видели- мой ребёнок толстый – значит, сытый, а значит, я хорошая мать. Лишний вес здесь становится доказательством обществу, как меткой — всё в порядке, я справляюсь.

И вот во взрослом теле живёт эта программа: если я ем — значит, мама спокойна. Даже если внутри тошнит от еды, от сладкого, даже если сил потом нет совсем, как будто всё тело кричит не хочу!, а рука всё равно тянется к пирожному. Не потому что хочется, а потому, что внутри есть та самая часть, которая когда-то решила — так я спасаю маму.

Но забота — это НЕ про насилие. Не про ложку, насильно засунутую в рот. Не про ешь, чтобы не плакала. Забота — это когда рядом есть тот, кто слышит твоё «не хочу» и не делает это преступлением.

Найти такие истории внутри психики возможно только в терапии — когда начинаешь различать, где заканчивается мамина забота и начинается насилие, где чужой страх и где твоё собственное «Я».

Иногда кажется — ну что там, просто нужно меньше есть, больше двигаться, взять себя в руки. Но если за весом стоит старая детская программа «так мама спокойна» или какая-то другая, то ни спорт, ни диеты не помогут. Потому что тело просто выполняет то, что когда-то стало его миссией — сохранять мамино спокойствие, показывать маме, что она хорошая мать.

Я видела, как это работает. Можно перепробовать всё — спорт, питание, волю, мотивацию — а тело остаётся прежним, будто говорит: я не могу иначе, это не просто жир, это моя связь, моя лояльность.

Если вы давно ищете причину своего лишнего веса и всё время возвращаетесь к нему, возможно, история не про еду. Возможно, внутри живёт та самая часть, которая до сих пор спасает кого-то важного. И тогда путь — не в спортзал, а в терапию, чтобы наконец разрешить себе быть в своём теле — не ради чьего-то спокойствия, а ради себя.

© Юлия Панова. Репарационный психолог, арт-терапевт

Автор: Юлия Панова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru