Врач напомнил, что нормы для молодых и пожилых различаются.
Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как людям старше 60 лет правильно подходить к лечению и оценке собственного состояния здоровья. В своём Telegram-канале он подчеркнул, что возрастные пациенты должны ориентироваться на другие нормы веса и давления.
По словам Мясникова, пожилым людям не стоит стремиться к «молодой» норме массы тела. Если для молодых показатель ИМТ 18,5–24 считается оптимальным, то для людей старше 60 лет более безопасным и даже полезным является индекс 25–29. Медик поясняет: умеренный избыток веса у пожилых ассоциируется с лучшей выживаемостью, однако путать его с ожирением нельзя.
Особое внимание врач уделил артериальному давлению. Он подчеркнул, что распространённое убеждение о «нормальном» повышении верхнего давления с возрастом — опасный миф. Даже слегка повышенный показатель существенно увеличивает риск инфаркта и инсульта, поэтому давление необходимо регулярно измерять и контролировать.
Отдельно Мясников остановился на лекарствах, которые традиционно популярны у пожилых. К приёму статинов, препаратов от тревоги, судорог и обезболивающих, по его словам, нужно подходить индивидуально: у части пациентов такие средства повышают вероятность падений и травм. Аспирин медик рекомендует применять только при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и с осторожностью после 75 лет.
Что касается витаминов, врач напомнил, что их лучше получать из рациона. Поливитамины, по его словам, обычно не нужны, а добавки назначаются только при лабораторно подтверждённом дефиците. Особое внимание рекомендуется уделять уровню витамина B12 тем, кто регулярно принимает метформин или омепразол.
Напомним, офтальмолог Шилова назвала продукты, провоцирующие слепоту.