Личная история: мой путь к внутреннему балансу
Три года назад я и представить не могла, что приду к состоянию счастливого человека без периодов "проваливания" в уныние.
Тогда я изо всех сил стремилась к своей реализации. Боялась, что меня увидят не идеальной, подловят на том, чего я не знаю. Меня поставили на руководящую должность, к которой я стремилась, но не знала, что именно это назначение погрузит меня в настоящий внутренний ад.
Почему? Да потому что на этой должности нужно быть гибкой, ловкой и быстро подстраиваться к ситуации. А мое стремление все делать "идеально" никак не давало свободно вздохнуть. А еще же нужно быть идеальной мамой и выстраивать идеальные отношения. Право на ошибку? Нет! Ошибаться нельзя!
И такое постоянное состояние огромного напряжения и страха что-то сделать не правильно или принять (о ужас) не верное решение, все глубже и глубже уводило меня в мой личный ад.
Дно наступило тихо, когда я в сотый раз проверяла работу и вдруг поймала себя на мысли - я не помню, как читала сказку дочке сегодня вечером. Я была так истощена морально и физически, что просто функционировала на автомате. Внутри - пустота.
Мой переломный момент был тихим. Не кризис, а щелчок. Я посмотрела на спящую дочь и осознала: я не хочу, чтобы ее мамой была эта вечно уставшая, зажатая в тисках перфекционизма женщина.
Я начала с малого. Сначала - позволила себе одну небольшую ошибку на работе и... не умерла. Потом - не вымыла идеально посуду. Мир не рухнул. Шаг за шагом, через технику за техникой, я возвращала себе право быть живым человеком, а не идеально функционирующим механизмом. Пишу и слезы текут от воспоминаний😭😭
Именно этот личный опыт - от тотального выгорания к жизни, наполненной энергией и спокойствием, лег в основу моего марафона «Перезагрузка».
Я не теоретик. Я человек, который знает каждую кочку на этой дороге и знает, как ее пройти.
Если в моей истории вы узнали себя - знайте, вы не одни. Поставьте реакции, если вам знакома такая гонка. Просто, чтобы увидеть, что таких как мы - много. И чтобы я знала, что эта тема важна.
