Идеальный десерт, когда хочется чего-то свежего и полезного, но времени мало. ## Ингредиенты на 2 порции: - 300 г натурального йогурта (можно греческий) - 100 г свежих или замороженных ягод (малина, черника, клубника) - 2 ст. ложки меда или сиропа агавы - 50 г гранолы или измельчённых орехов - Несколько листиков мяты для украшения ## Приготовление: 1. В стаканы слоями выкладывайте йогурт, ягоды и гранолу. 2. Слои повторяйте до заполнения стакана, последний слой — йогурт. 3. Сверху полейте медом или сиропом, украсьте ягодами и мятой. ## Полезно и вкусно: Йогурт насыщает белками и пробиотиками, ягоды — антиоксидантами, а гранола добавляет хруст и энергию. Подписывайся на канал!
Идеальный десерт, когда хочется чего-то свежего и полезного, но времени мало.
## Ингредиенты на 2 порции:
- 300 г натурального йогурта (можно греческий)
- 100 г свежих или замороженных ягод (малина, черника, клубника)
- 2 ст. ложки меда или сиропа агавы
- 50 г гранолы или измельчённых орехов
- Несколько листиков мяты для украшения
## Приготовление:
1. В стаканы слоями выкладывайте йогурт, ягоды и гранолу.
2. Слои повторяйте до заполнения стакана, последний слой — йогурт.
3. Сверху полейте медом или сиропом, украсьте ягодами и мятой.
## Полезно и вкусно:
Йогурт насыщает белками и пробиотиками, ягоды — антиоксидантами, а гранола добавляет хруст и энергию. Подписывайся на канал!