5 лучших приложений для женщин, которые реально облегчают жизнь

Иногда кажется, что в сутках катастрофически не хватает часов. Работа, дом, здоровье, отношения, своё развитие — всё сразу. ВСобрали для вас полезные приложения, которые помогают навести порядок и чуть меньше уставать

➕1. Трекер цикла (Clue / Flo / Maya)

Помогает отслеживать менструальный цикл, симптомы и настроение.

Зачем нужен:

• планировать нагрузку и важные встречи;
• лучше понимать своё самочувствие в разные фазы цикла;
• замечать изменения, с которыми уже стоит обратиться к врачу.

➕2. Планировщик дел и привычек (Notion / Todoist / TickTick)

Личный «центр управления полётами».

С их помощью можно:

• расписать день, неделю и месяц;
• вести списки покупок, целей, идей;
• отслеживать привычки: спорт, вода, сон, чтение.

➕3. Приложения для финансов (Money Lover / Zen-money / CoinKeeper)

Финансовая осознанность — тоже забота о себе.

Помогают:

• фиксировать доходы и расходы;
• видеть, куда на самом деле уходят деньги;
• ставить цели: отпуск, обучение, подушка безопасности.

➕4. Напоминание о приеме витаминов и лекарств (Medisafe / MyTherapy)

Особенно полезно для тех, кто пьет витамины курсами или просто забывает об их существовании.

Что умеют:

• присылать напоминания вовремя выпить витамины;
• настраивать разное время и дозировки;
• отмечать, что уже принято, а что пропущено;
• добавлять фото упаковки, чтобы ничего не перепутать.

➕5. Приложения для заботы о себе (Insight Timer / Calm / Fabulous / Any Distance)

Про отдых, дыхание, медитации и мягкую мотивацию к движению.

Что дают:

• короткие практики на 5–10 минут в течение дня;
• напоминания сделать паузу, подышать, размяться;
• ощущение, что «я тоже есть в своём графике», а не только задачи.

Все приложения можно бесплатно в «магазине приложений» на вашем телефоне