Жизнь очень короткая и быстротечная,
а мы сами того не осознавая мешаем себе жить!
Проживая родовые и семейные сценарии(которых у каждого из нас вагон и маленькая 🛒) ,о которых даже не догадываемся и нам кажется, что с нами все в порядке. Мы в норме. И лишь некоторый внутренний дискомфорт, указывает нам на то, что мы в сценарии. Коварство этих сценариев в том, что мы их принимаем за здравый смысл.
КАК ЭТО НА ПРАКТИКЕ
Самый яркий пример, использование личных финансов для собственного комфорта. Сколько всего мы себе не позволяем, потому что мы в сценарии, а объясняем себе все очень логично рациональным использованием бюджета, хотя часто суммы очень не значительные и экономия не уместна.
Таким же образом мы не позволяем себе отдыхать, заботиться о себе, путешествовать, придумываем все больше и больше работы и обязанностей.
Как же это все видно на близких людях и на сессиях, но абсолютно незаметно на себе!
Никто не поможет тебе, сказав «друг, я вижу в тебе это и это! Чувак ты не умеешь расслабляться, остановись насладись жизнью!»
Это никогда не будет услышанным со стороны, это только нужно почувствовать самостоятельно!
Ловить свой дискомфорт и напряжение в чрезмерной работе, во внутренних запретах себе потратить на себя деньги, даже если они есть, чувство вины, за отдых или другие удовольствия, например, регулярные курсы массажа или посиделки и/или тусовки с друзьями.
Это такое тонкое жужжащие напряжение, оно даже может быть почти не уловимым, но перманентным. Часто оно переходит в боли напряжения и ограничения, например, болит спина, плечи, руки и тд
И этому мы находим, логичное объяснение неудобно посидел, пропустил спорт, переработал и тд!
А на самом деле эта боль проходит после осознания истинной природы этой боли.
Прийти к этому самостоятельно сложно, почти невозможно.
Нужен терапевт, кто проведет тебя по пути этого осознания.
И осознание, что ты в сценарии это уже 50% выздоровления и пройденного пути к лучшей жизни.
После осознания и проработки наступает облегчение, может даже случится временное ухудшение состояния. Некий откат. Потому, что уходит огромный психоэмоциональный заряд и на физическом уровне телу нужно привыкнуть к новому состоянию.
Это как после мануальщика или остеопата, в той области, где они вправили может поболеть 3-4 дня пока тело привыкает к новому для него, хотя и правильному положению.
Так и с психикой, все блоки мешающие жить имеют свою локацию в теле, о которой вы не знаете. Ментально это недоступно. Но с этим можно работать и убрать и хронические боли и ограничивающие убеждения.
Что делать с этим прямо сейчас читайте в моем тг канале практической психологии
