На одном из недавних первых занятий в новом месте люди, собравшись на цигун, принесли коврики. Не все, но очень многие.
Я уже сталкивался с этим странным стереотипом и сразу высказался на эту тему. Занимаюсь цигун 25 лет, изучил много направлений, по некоторым сдавал и сдал экзамены. За все 25 лет лишь дважды столкнулся с лежачими упражнениями, причём не на занятиях, а из литературы. Одно из них было лежачей адаптацией более полноценного стоячего или сидячего варианта.
В общем, цигун — это всё-таки "стоять" или "ходить", редко — "сидеть". "Лежать" — крайне редко.
Почему стереотип "цигун — это расслабляться и лежать", живёт?
Думаю, во-1-х, это производная других ложных стереотипов:
• цигун — это дыхательная гимнастика;
• цигун – то же, что йога, только из Китая;
• цигун=расслабляться, а расслабляться=лежать.
Список может быть продолжен.
А во-2-х, в связи с растущей популярностью цигун, его взяли на вооружение ведущие т.н. многостаночники. Особенно в "Московском долголетии". То есть преподаватель ведёт и цигун, и йогу, и "здоровую спину", и ОФП, и дыхательную гимнастику, и антистресс, и гимнастику мозга, и "конструктор счастья" и много чего ещё. И всё это один человек!
Многостаночник владеет базовыми элементами многих очень разных техник, и далее начинает смешивать их, вольно или невольно, пытаясь "улучшить" и без него проверенные временем практики, делая их более развлекательными привлекательными, чтобы больше людей приходило.
Вообще, чем шире охват, тем труднее поддерживать все направления на приемлемом уровне, поэтому и такие миксы из практик сомнительны. Во французском языке есть даже поговорка "Bon à tout, bon à rien", означающая "На все руки мастер — ни в чём не мастер". Дословный перевод "Хорош во всём — хорош ни в чём".
Некогда я был в гостях на лежачем цигун. Дело было вечером. По ходу практики, то из одного угла зала, то из другого, раздавался новый храп. Люди засыпали по очереди, пока не заснула больше половины группы.
Это цигун? Нет, это сон. Поспать — это хорошо, но это совсем другой жанр. Состояние цигун соотносится скорее с обострённым восприятием реальности на фоне полного покоя в бодрствовании.
Когда одна из участниц группы тихо сказала мне "Пожалуйста, не укладывайте нас!", я это оценил. Я понял, что в группе есть люди с адекватным представлением о реальном цигун.
Полежать, почиллить, поспать — тоже хорошо, но не на моих занятиях!