Книга «Хватит быть славным парнем!»

✔️ Обзор книги Роберта Гловера – «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни».

Хочу рассказать вам об этой книге и поделиться субъективным мнением.

✔️ Главные идеи и тезисы книги:

• основная идея заключается в том, что многие мужчины (и женщины тоже) развивают привычку угождать другим, чтобы заслужить одобрение.

Автор рассказывает, почему так делать не нужно и о последствиях в виде внутреннего конфликта и чувства опустошенности.

• нам напоминают о важности осознания и уважения своих желаний. И говорят не забывать о заботе о себе, установлении приоритетов, о навыке просить о том, что нужно и важно.

• акцентирует на важности быть честным с собой и окружающими. Мы ведь все знаем, да?, что искренность позволяет строить более глубокие и здоровые отношения, а не наоборот! Замалчивание не помогает, и автор напоминает об этом.

• конечно же, автор не обходит стороной наше уважаемое «нет», личные границы, защиту интересов, противостояние манипуляциям.

• в книге есть практические рекомендации, упражнения для развития уверенности и самостоятельности (конечно, я знаю, мало кто любит упражнения из книг, но теория без практики сами знаете).

• а еще в книге есть рекомендации о том, как планировать свою жизнь и ставить цели, соответствующие вашим желаниям, а не тем, что ожидают окружающие.

✔️ Минусы:

• книга ориентирована на мужчин, но, на мой взгляд, в книге описаны общие принципы для любого пола.

• иногда автор звучит достаточно категорично, помните, это только его мысли и рекомендации, составляйте собственное мнение о любой информации.

• в общем и целом, книга достаточно «базовая», искушенным вряд ли подойдет, но если вы только начинаете погружать в мир описанных тем, то вполне себе хороший вариант.

Конечно, вышеописанное звучит здорово и многообещающе, но!

✔️ К сожалению, книги не могут вылечить наши трудности и сложности, они помощники, развивают насмотренность, расширяют видение (учат вешать ярлыки ). Если бы книги были 100% лекарством, я была бы бомжом.

Книги очень важны, но не смогут закрыть потребность в профессиональной помощи.

И всегда. Всегда! относитесь к любой информации со здоровой критичностью, переоценивайте, пропускайте через внутренний фильтр, формируйте собственное мнение.

✔️ «Тэги» книги:
• научиться говорить «нет» и перестать угождать другим.
• преодолеть трудности в установлении личных границ.
• повысить самооценку и обрести уверенность в себе.
• наладить отношения с окружающими.
• перестать чувствовать себя использованным и недооцененным.
• выражать свои эмоции и потребности.
• начать жить более аутентичной и счастливой жизнью. • перестать ставить интересы других выше своих собственных.

Вы читали книгу? Или может быть вы славный парень, м?

Автор: Полина Кочубей
Психолог, КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru