Из-за этого тонометр может показывать ошибки в 20-30 единиц. Очень часто именно поэтому, когда давление измеряем мы сами и врач в больнице, там такая существенная разница.
Всем привет!
Я рада видеть вас на своём канале. Здесь мы обсуждаем различные вопросы связанные с питанием, весом и здоровьем в целом, поэтому рекомендую сразу подписаться, чтобы не потерять.
Аппарат для измерения давления есть наверное у каждого, ведь сегодня, это такая же необходимая вещь, как и градусник. Чем дальше, тем больше люди становятся всё более метеочувствительные, ну и вообще, риски появления гипертонии возрастают, как следствие плохой экологии, неправильного образа жизни или каких-либо других факторов, перечислять их можно бесконечно.
Но как оказалось, основная масса людей измеряют давление неправильно, допуская серьёзные ошибки, которые могут существенно повлиять на конечный результат.
Ниже мы разберём их более подробно, поэтому рекомендую дочитать до конца👇, обещаю, будет интересно.
На что обратить внимание?
Кто со мной давно, помнят, что я часто пишу статьи совместно со специалистами и вот сегодня мне будет помогать врач-кардиолог Наталья Александровна.
В процессе обсуждения этой темы, она выделила 5 основных ошибок, которые допускает практически каждый, даже не задумываясь, что это как-то может повлиять на результаты.
Ошибка № 1
Кстати об этом правиле я узнала впервые и была очень удивлена. Оказывается не стоит измерять давление после еды.
Вся проблема заключается в том, что когда вы поели, основная часть кровообращения направляется к органам пищеварения для дальнейшего переваривания пищи, следовательно, в процессе измерения тонометр может показать цифры значительно ниже тех, которые должны быть.
В идеале, приступать к процессу измерения давления нужно спустя час-полтора после еды.
Ошибка № 2
Если перед тем, как мерить давление, вы закапали капли в глаза или нос, это тоже может повлиять на точность результата. Эти препараты в большинстве своём могут поднимать давление. Да, показатели обычно не столь значительны, но в совокупности с другими факторами, разница может быть существенная, поэтому для точности, старайтесь делать это в промежутках между применением капель.
Ошибка № 3
Получить действительно достоверный результат возможно только в том случае, если вы находитесь в положении сидя, с прямой спиной, не скрещивая ноги, они должны стоять на полу, никуда не загибаясь и ничего не пережимая.
А вот руку, на которой проходит измерение, лучше положить на какую-либо поверхность, чтобы она не висела и не напрягалась.
Ошибка № 4
А на этой строчке у нас расположились заядлые враги давления - это чай, кофе и иные крепкие напитки. Каждый из них по-разному влияет на показатели, но с уверенностью можно сказать, что точности это явно не прибавляет.
Для достоверности показателей, лучше измерять давление через час-два после употребления этих напитков.
Ошибка № 5
Если вы хотите в туалет, то лучше сначала сходить, а уже потом измерять давление. Полный мочевой пузырь может прибавить к вашему давлению плюс 10-15 единиц.
Исключая всё что может дать погрешность, вы сможете получить максимально точные значения, которые несомненно важны, для того чтобы определять порядок дальнейших действий.
А вы часто допускаете подобные ошибки в процессе измерения давления? Буду рада, если поделитесь в комментариях 👇.
Если статья была вам полезна, не забудьте поставить 👍 и подписаться на мой канал, чтобы точно ничего не пропустить.
Данная статья носит ознакомительный характер, любые манипуляции со своим здоровьем необходимо согласовывать со специалистом.